夏天天气炎热,吃了啤酒之外,西瓜也是夏天的标配,一家人在一起美美的吃上一个西瓜,不仅凉爽而且还觉得特别的温馨。但是吃西瓜的时候也是需要注意许多事情,下面就让我为大家来梳理一下。
01西瓜可清热解暑,除烦止渴
西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
02西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症
蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
03西瓜还含有能使血压降低的物质。
04吃西瓜对治疗黄疸有一定作用
尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅。
05增加皮肤弹性
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
06西瓜的美容作用一流。
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
07吃完的西瓜皮还可以美容。
冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
1.常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
2.表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。
3.冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。
4. 西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分。
01糖尿病人
糖尿病人最怕的就是体内血糖含量的增加。不幸的是,西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。这就意味着,吃西瓜后会致人体血糖增高。倘若是正常人,也没啥,因为正常人会及时分泌胰岛素,使血糖、尿糖维持在正常水平。但糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,危及生命。
02肾功能不全者
西瓜的含水量很高,乡亲们普遍可以感受到,吃西瓜的多少与上厕所的次数是成绝对正比的。对正常人群来说,这没啥,无非就是多麻烦几次,多去几次厕所,多脱几次裤子,但是倘若肾功能不蛮好的就不要如此了。
肾功能不全患者的标志性特征是排水功能大大降低。在排水功能降低的情况下,还吃大量西瓜,无疑就像河水流通不畅还赶上洪涝一样,决堤是很有可能发生的事儿。表现在人体就是,这类人吃太多西瓜,造成体内水分过多,由于不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。
03口腔溃疡者
中医认为,口腔溃疡是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延无绝期,不易愈合。
04体质虚弱者
中医认为,西瓜属于寒性的食物,多吃会损坏脾胃。民以食为天,倘若脾胃不好,吃的食物就不能转化为人体的能量,其他的一切就会成为虚的。代表性的体制弱的人群是:幼儿、孕妇、月经期女人。提醒一句哈,如若女性把自己的脾胃搞得过于寒凉,则脸上容易冒痘痘,还容易痛经。
05感冒初期的人群
如若阁下均不属于这些范畴,那就恭喜阁下可以放心大胆滴吃西瓜了。
不过,即便是你很正常,吃西瓜多了也会容易上火。这主要是因为西瓜的利尿作用会伤到人体的津液,造成阴虚火旺的症状,出现嗓子干、鼻子出血等。避免的方法还是,在西瓜上稍稍撒点盐,这样,盐的咸入肾,可以避免西瓜的过甜对肾造成的伤害,间接补充人体津液。此外,又甜又咸又有水,啧啧,不就是医院里打点滴用的葡萄糖的成分吗?
页面更新:2024-02-16
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