入秋以来，气温明显下降。早晚温差大，气温明显降低。

目前已过“白露”时节，接近“秋分”，可以说，秋季即将过半，正是秋意浓的时候。

对于孩子们来说，还没有适应秋天的时候，不少人已经遭受到秋季干燥和凉爽的“袭击”了。

我家孩子出现的情况，或许你们也遇到过。

入秋以来，发作一次流鼻血，发作一次急性胃肠炎，还有一次轻微的感冒。

一次，孩子在邻居家玩，无缘无故出现鼻出血。孩子熟练的操作止住了血，而邻居却为鼻出血担心，特意交代给我们。

另一次，带孩子逛街，在路边摊吃了凉粉，喝了豆腐脑和“烧仙草”。结果晚上回家发作了急性胃肠炎，疼的在床上翻滚。

还有一次，孩子晚上睡觉踢被子，第二天醒来，鼻塞，打喷嚏，得了感冒。

作为家长，反思了自己。秋季尚未过半，就已经中招几次，想想应该总结一下秋季该如何预防儿童疾病了。

在这里与家长们一起分享。

孩子在秋季为什么容易生病？

秋天是承接夏天和冬天的季节，气候凉爽并且干燥，并且存在昼夜温差大的情况。

1、空气干燥。

干燥的空气，导致人体容易出现皮肤、粘膜干燥，比如出现咽喉干燥，咽炎发作；口唇干燥，干裂；鼻粘膜干燥，容易流鼻血；皮肤干燥，容易出现过敏，瘙痒，皲裂等。容易出现上火，导致小便黄，大便干结等问题。

同时，也会导致气管内粘膜干燥，容易发作咳嗽、咳痰，慢支发作，哮喘发作等呼吸道疾病。

2、昼夜温差大。

昼夜温差大，气温变化快。孩子很难做到无缝衔接去穿脱衣服，比如，睡觉热的时候没有盖被子，而深夜温度低了，导致受凉。出现寒冷侵袭人体，出现感冒等症状。

3、凉食、冷食。

秋季气温下降，吃凉食、冷食也是导致出现胃肠炎的常见原因。比如凉粉，在夏天吃一碗凉粉，确实可以降温解暑，到了秋季，寒凉侵袭胃肠道，确实容易导致疾病发生。

如何帮助孩子预防这些疾病？

在教会孩子适应秋天的天气的同时，也应该做好一些预防措施。

1、空气加湿。

在居住的环境中，适当做一些空气加湿的方法。比如，房间中使用加湿器。

2、戴口罩防护。

口罩不仅仅是阻挡病毒、细菌，还可以阻挡寒冷的空气直接侵袭呼吸道粘膜。所以外出的时候，不妨戴上口罩，既可以预防病毒、细菌，又可以预防冷空气的侵袭。

3、皮肤、粘膜保护。

秋季，出汗少，洗澡不必过于频繁，尤其是使用沐浴露的频次应该适当减少一些。洗完澡或应该涂抹一些护肤品，有助于预防皮肤干燥，瘙痒等问题。

预防鼻粘膜干燥，鼻出血的问题，可以适当多喝水，鼻腔内滴注“维生素AD”滴剂。

4、及时增添衣物。

在学会根据气温选择衣服的同时，也要学会备一件外套书包里，天气冷时，记得拿出来穿。

夜间睡觉，学会不把肚子露在外面，穿长袖睡衣睡觉。

5、饮食方面。

不吃冷食、凉食。

同时应该吃一些养阴生津的食物。如：银耳、百合、莲子、萝卜、糯米、芝麻、芋头、蜂蜜等。

可以喝一些汤类和粥类。

6、运动方面。

需要减少运动量，以轻柔的运动为主，避免剧烈的运动，出太多的汗。同时，户外运动，运动完及时增添衣物，防止感冒。

很多疾病是可以预防的。比如这些孩子容易在秋天得的疾病，大多数是可以预防。

相信了解了这些，可以帮你的孩子预防一些疾病。

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