该怎么戒烟，戒烟会有危险吗？

吸烟有害健康已经达成共识，即令口口声声说宣称吸烟对健康无害的抽烟者，也是口是心非，为自己抽烟强词夺理的找理由。

既然如此，大家不妨都戒烟吧，但是关于戒烟问题，主要有三种观点。

第一种说法是没问题，别管多大年龄，直接戒掉就是了，什么时候戒烟都是最好的选择，，这样会对身体有益无害。

第二种说法是不用戒烟，并且列举出一些身边戒烟导致疾病的例证，并且这些例证的真实性毋庸置疑。如XX抽了一辈子烟，照样活了90多岁，现在还健健康康的；XX一辈子不吸烟，可年龄并不大啊，早早地就走了；XX吸烟时身体一点毛病也没有，可家里人撺掇着让戒烟，结果怎样，戒烟后就挂了。所以呀，烟该吸就吸吧，快活一天是一天，万一戒了后死了实在太冤了！

60岁戒烟，会有危险吗？

第三种说法是戒烟可以，但是要慢慢戒，不要一下就戒掉，让身体有一个慢慢适应的过程，这就如同大病初愈，不要吃得太好，否则消化不好，又如同减肥，如果特别胖一下变瘦，身体就容易出问题，突然把烟戒掉反而对身体不利。

那么究竟60岁突然戒烟可以不可以呢？如果把以上三个观点统一认识了，答案自然就会明明白白。

首先说第二种说法不科学，吸烟是否有长寿，不吸烟和戒烟是否短寿，要看大数据的统计，而不能只举身边的事例。大数据的统计肯定是吸烟有害健康，吸烟肺癌比例比不吸烟大得多。国家的政策法规制定是根据科学研究和正规统计数字来的，否则，吸烟健康，又能纳税，国家又何必让公共场合戒烟，让烟盒必须标注“吸烟有害健康”呢？

60岁戒烟，会有危险吗？

至于为何吸烟时健康，而戒烟后得病丧命的原因，主要有两个解释，一个是本身就已经有病，只是还没有爆发，正好与戒烟巧合爆发了。这就如同你上厕所导致脑梗死亡，上厕所不是主因，只是个诱发因素；第二个解释是虽然戒烟了，但并不是心甘情愿戒烟，是被动的戒烟，在压力之下戒烟，这样心情就会不愉快，郁闷甚至愤怒，不良的情绪憋在心里，百病皆生于气，自然病就来了。

所以，60岁戒烟，如果是幡然醒悟，自觉自愿的戒烟，直接戒掉，毫无问题，根本不需要慢慢来，一天减一根的戒，突然戒掉身体也不会产生异常，或者产生异常也不会在心里放，身体自然也不会有危险！

如果本身不想戒，是在别人的威逼之下戒，那就继续抽，或者你一定要固执地认为吸烟对健康无害，那就别戒，否则戒烟后造成的心理创伤比吸烟本身的危害更大，自然也就会有危险！但是，你抽你的，不要在家里抽，不要在单位抽，找没人的地方抽，千万不要让你最亲最近的人抽你的二手烟，千万别在公共场合做有损文明的行为！

60岁戒烟，会有危险吗？