重阳节送给老人最好的礼物——健康套餐

10月25日星期天，恰逢重阳节，我们来到平山藏龙镇，为老人们带去节日祝福的同时，还为老人们送上一份最好的礼物——健康养生套餐。

古术敲打队表演的古术敲打操立即吸引了大家的目光，在明快的旋律中，大姐们手持敲打棒，挥洒自如，如行云流水，把全身脏器、经络和主要穴位敲打个遍。最为关键的是古术敲打简单易学，一看就懂，一学就会，并且敲打完毕全身舒服，有立竿见影之效，所以无论走到哪里，都极被推崇，适合全民参与。居民们也拿起经络棒纷纷加入进来。一场终了，叔叔阿姨们热情高涨，称颂不已！

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古术敲打热情高涨

古术敲打是每堂健康课的保留节目，敲打队的大姐们年龄最小的也60多岁，她们从古术敲打中收获了健康和快乐，常年义务付出，教授表演推广古术敲打，播洒爱心。她们在舞台上表演的逸兴遄飞，神采飞扬，老人们在台下跟着节奏用手敲打跟她们相合，敲打完毕后，大家精神百倍。

重阳节送给老人最好的礼物——健康套餐

接为大姐们颁发“一切为了人民健康”毛主席纪念章。医院的最醒目的屏风上书写着毛主席题词“为人民服务”，我们把这一条当成我们医院唯一的工作目标考核，所有治疗技术、开具处方和服务判断标准，就是这一条。而我们医院工作的终极目标，就是“一切为了人民健康”，每个职工都要把像章佩戴在胸前，时刻警醒自己的工作和服务。今天把“一切为了人民健康”作为礼物送给大家，就是传播健康知识、健康理念、健康文化的一个载体，我们也要为自己健康、家人健康、亲友健康尽一份力。大家被这样的胸怀和真情所感动，眼神中写满了赞许。

重阳节送给老人最好的礼物——健康套餐

接下来教了大家三个简单实用有效的健康知识：

现在人腰椎疾病多很多都是坐出来的，坐的时间长，坐姿不正。首先纠正了大家的坐姿，脊柱要正，不能左靠右靠，腰要挺，颈要直，双脚分开与肩同宽。练习一个腰椎康复动作——揽腰纵马，双手握拳抵于命门，腰椎做塌起动作，如骑马一样，腰椎波浪式起伏，螺旋式上升，可以锻炼腰椎肌肉力量和柔韧性。大家随着王院长的动作学习，不一会儿，浑身发热，腰椎便舒服了许多。

老年人阳气不足，多有气虚，呼吸系统疾病，免疫力下降。教大家一个练气的法门。用丹田之气高声念“任督黄河长江流，十二经穴永久通”。人有任督二脉，犹如华夏大地有黄河长江，一阴一阳，循环不止，任督二脉循环不息，完成小周天，就能使气血充盈，就如同黄河长河畅通无阻，就可以风调雨顺农业丰收。同时通过丹田之力发出声音，形成共振，使十二正经和穴位被打通，通则无病。老人们现场学习，激情满满，在群山环抱的藏龙镇练习，更有一番韵味！

重阳节送给老人最好的礼物——健康套餐

接下来，送上了第二份礼物，《修身养性心得絮语》，这本小册子是王景新院长二十多年临床和生活经验的健康总结，是健康理念的精华所在，比如“寿从乐中来，助人为乐最为乐”，“两口子不生气，生气生气气死你，两口子要讲情，越讲越心疼”、“恼恨怨怒烦，人生五毒丸”、“好东西我们吃了，疾病也给了我们”、“留给孩子最好的礼物是长寿，送给老人最好的礼物是健康”、“最好的养生就是工作”等等，读起来既朗朗上口通俗易懂，又发人深思寓意深远，久久品味，受益终生。

藏龙镇山青水秀，风景秀丽，我们身体享受如此美景的同时，再学习些健康养生知识，做到不生气，才能真正达到健康、快乐、长寿之目的。

老人们一定要注重体检，因为很多病如晚期癌症，会让人束手无策，但早发现早治疗就可治愈；一定要注意补充水分，不要等到渴了再喝水，此时说明身体已经缺水，对身体已经产生了影响；尽力做到心理平衡，不生气，你们操劳一生，儿女长大成人，你们现在的主要任务就是健康，其他的事都不重要。语重心长的讲解深入老人内心，她们频频点头。