糖友天地丨只有学会自我管理，才能真正的过上幸福生活

作者介绍：xiaosui 一个糖龄6年，热爱生活乐观的患者，平时生活中喜欢旅游美食唱歌，爱好交友。

01 热爱生活

热爱生活的人，对待春天就像珍惜自己的生命般真挚而执著。一丝毫不起眼的绿，一抹微不足道的青，会使他眸子闪亮，盈满青春的光彩；心湖生辉，荡漾幸福的涟漪。春天对于热爱它的人，无时无刻不在散发着一股神奇的魔力和生命力。

早餐后约了前后楼的几位糖友一起去公园散步，路上我顺便与他们聊了聊控糖的情况，一位糖友说:“大姐，你是十几年的老糖友了，你说咱们这天天打针吃药，控制饮食、坚持运动，测血糖，高了就悲愤愤不平，正常了就欣喜万分，低了还要猛吃，吃高了再降，这日子还真不好过……”

另一位说：“我才过二年这样的日子，我就不爱过了，没意思呢！这两天天气变化了，这血糖又不稳了，你们说连吃饭都不让往饱吃，活着多没劲……”

02 面对现实

我听着他们发牢骚，我说:你们这样不行，思想还是没有真正解决问题，也没有真正学会自我管理。你们现在需要的是“:解放自己，不被血糖束缚。我们糖友要学会驾驭自己的血糖，而不能让血糖牵着我们的鼻子走，你们说对吗？ 我们得了这个病，就要正视现实，这是终身病，不是三天两天的病，这日子我们要过一辈子的。可以这样说，控糖对于我们就是一种生活，我们现在就是要想办法把这糖尿病的日子过好，过得幸福快乐。而绝不是怨天尤人。实践征明，只要学会了自我管理，我们糖友与正常人没有区别，生活一样幸福快乐……

03 相互学习

一位糖龄三年的糖友发言了，她说：大姐说得对，我赞同。我现在饮食基本都是循规蹈矩，固定的很。不过偶尔换换主食，吃点玉米或红薯，甚至有一次吃土豆，餐后爆表，虽然血糖不稳，但是尝试之后下次就有经验，就会避免了，而且选择的余地就会多了很多。

04 乐观面对

我觉得大姐说得对:，吃不饱挨饿就不是正常生活，要吃七八分饱。健康饮食就对了。大姐十几年的控糖生活给予了我们正能量。我也准备自己要多尝试，经历的多了，过正常的生活。心情也才会更加开阔，不要让疾病成为限制自己行动的借口，不要关闭自己与外界交流的窗口。我们要勇敢地面对生活，就象大姐所说，我们糖人的生活一样丰富多彩！

听听！说得多好啊！糖友们加油吧！

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