复工后血糖波动比美股还大，怎么办？

随着疫情逐渐好转，各行各业也开始复工，大家纷纷从在家隔离时稳定规律的生活转而投入到繁忙的工作中。对于糖尿病人来说，生活状态的变化，很有可能会导致之前稳定的血糖开始忽高忽低“坐过山车”。而一旦血糖控制不好，有可能会引发冠心病、中风、糖尿病视网膜病变等一系列并发症，不容忽视！

1.生活节奏大变样，血糖控制要跟上

复工之后，糖尿病患者可能会面临以下几种情况，导致血糖出现波动，难以控制：

饮食不健康，用餐不准时

上班了，吃饭时间完全随机，下班偶尔还有应酬，哪顾得上食材健康搭配，将就将就好了

2.运动不坚持，体重不理想

足不出户几十天，跑步的习惯荒废了，健身房也不敢去了，每天吃完饭就坐着，眼看着体重就上去了……

3.用药不规律，依从性不佳

一忙工作就昏头，每天灵魂拷问三连：今天这是第几顿药了？诶我今天是不是吃过了？这次该吃几片来着？

要想血糖控制好，坚持用药是关键

复工之后，忙碌工作之余，也要养成良好的生活方式帮助保持合理体重，达到并维持理想血糖水平，降低胰岛β细胞负荷，减少心血管疾病的危险因素，预防并发症的发生。以下几点小技巧，可以帮助大家在复工后平稳控制血糖：

饮食：少食多餐是比较好的选择，可以每天设定加餐的闹钟提醒自己，并且注意控制一天内摄入总热量，均衡营养摄入。

运动：饭后一小时可以适当在家运动，比如平板支撑、太极拳等，甚至做家务也是不错的选择。

用药：坚持用药是重中之重，患者必须要遵医嘱，合理使用降糖药物帮助控制血糖。对于生活忙碌的患者来说，提高依从性是控制血糖的关键。

其中，肠促胰素周制剂（GLP-1RA周制剂）可以使患者的依从性大大提高，在保证疗效和安全性的同时，更好控制血糖。它不仅能够控制食欲，减轻体重，对于已经使用胰岛素的患者，也可以使用肠促胰素周制剂（GLP-1RA周制剂）。接下来请看来自海军军医大学附属长征医院，内分泌科主任石勇铨教授具体介绍肠促胰素周制剂（GLP-1RA周制剂）的特点：

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综上所述：综上所述，饮食、运动和用药是平稳控糖的关键因素。肠促胰素周制剂（GLP-1RA周制剂）是一种模拟人体内天然的血糖调节剂，具有智能降糖机制，使用起来也非常安心方便。一周一次，强效优质控糖，注射简单。这样的治疗方案可以更好地帮助职场人士控制血糖，大大提高患者的依从性，改善患者结局。