常喝咖啡对身体有益还是有害？

咖啡是全世界最受欢迎的饮料之一，很多人都对它爱不释手。但一直有说法称喝多了会致癌，但最近又有报道说喝咖啡不但不致癌，还能降低癌症风险，到底是怎么回事？

咖啡致癌说法的起源并非空穴来风。1991 年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（以下简称 IARC）把咖啡列为 2B 级致癌物质，与三氯甲烷(俗称哥罗芳)和铅并列，并认为咖啡有增加膀胱癌的风险。 但后来 IARC 发表了新的研究报告称，先前关于喝咖啡会增加患癌风险的观点证据不足，不再将咖啡列为可能致癌物。

报告还显示，喝咖啡具有较强的抗氧化作用，对胰腺、乳房和前列腺无致癌作用。不仅如此，喝咖啡还可能会降低患子宫内膜癌、肝癌等癌症的风险。

事实上，早在 2008 年，首都医科大学北京妇产科医院开展过饮食 习惯与乳腺癌发病率研究，结果发 现，喝咖啡的人群乳腺癌发病率与不喝的人群没有差异，甚至略低于不喝的人群。

所以，适量咖啡还是有益健康的。