为什么一到下雨天腰就会痛？阴雨天防治腰痛要注意哪些问题？

为什么一到下雨天腰就会痛？

下雨天腰会痛，可能是因为腰部曾经受过伤，造成腰部的筋络血脉不通畅，导致气血淤塞，不通则痛，尤其在阴天下雨之时，周围环境阴冷，气压下降同时湿度增大，就会使腰部的局部伤痕发生了一些微小收缩变动，因此牵拉到肌肉筋脉邻近的神经，于是就产生了疼痛的感觉。

如果腰没有什么问题的话下雨天是不会导致腰酸腰痛的，之所以在下雨天会出现腰痛的原因是因为下雨这种阴冷潮湿的天气诱发了你本来的一些问题，我们大概把原因归为以下两种：

1.下雨天天气阴冷潮湿，如果腰本身就存在一些慢性炎症的话，天冷时血液的运行不是很畅通，不容易带走一些炎性因子，这些炎性因子堆积在腰部，就容易让腰部出现酸痛不舒服的症状。

2.天气冷的时候，肌肉倾向于收紧的状态，加上很多人久坐，腰部的肌肉本身就处于非常紧张的状态，下雨天更加的紧张，这种紧张就容易给腰椎造成压力，形成腰痛。

阴雨天防治风湿骨病的几点建议：

1、防暑勿贪凉：暑热虽难当，切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板，或睡觉时长时间以风扇、空调风直接迎吹，一时贪图凉快，以致邪风入里走窜筋骨引发疾患。

2、雨天避雨淋：夏季多暴雨，应做好防雨工作，避免雨淋。值工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换。

3、避免潮湿环境：南方地区多潮湿，夏季多雨。为此，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。同时不应长期处于水湿环境。

4、注意防晒：不少风湿病如系统性红斑狼疮患者应避阳光直射，特别是夏天，紫外线更为强烈，是此病的重要诱发因素。

5、防止饮食不当：忌暴饮冷饮；饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品；城市人夜生活丰富，有夜宵习惯，应尽量避免。

6、注意天气骤变：沿海地区夏季天气多变，多风多雨。慢性风湿病患者对天气因素较为敏感，受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时，可引发原病情的加重。