被动吸二手烟与肺癌发生有关系吗？如何改善？

图片来源：丁香医生

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在生活中，尤其是吸烟人群密集的地方，其他人无时无刻不在被动吸烟。尽管在大家的印象里，肺癌总是与长期吸烟的男性形象挂钩。但是近几年来，身边越来越多不吸烟的女性也加入了肺部亚健康的大军，甚至被肺癌拖下了水。

曾经，我在临床上遇到过这样一个病人——陈女士，陈女士的丈夫被查出肺癌晚期，半年后就过世了,在照顾老伴的最后那段日子里，陈女士出现了身体乏力，咳嗽咳痰，痰中还带着血丝。

去医院一检查，她竟然也患上了肺癌。

为什么两口子相继患上了肺癌呢？

我在询问病史时，了解到陈女士生活习惯良好，再三询问下才发现陈女士已故的丈夫烟瘾很重，每天至少吸两包烟，不抽烟的陈女士常常被动地吸着二手烟。

很明显，陈女士患上肺癌离不开被动吸烟这个原因！

根据我国2008-2017年临床数据显示：

1.不吸烟的肺癌患者增多：肺癌患者中不吸烟的人群从30%上升至60%左右；

2.女性肺癌患者大于男性：女性肺癌患者竟然占到约60%，而男性却只占30%~40%。

为何不吸烟的女性患肺癌的概率也这么高，影响女性肺部健康的因素有哪些？

1长期接触二手烟

有研究表明，如果丈夫吸烟，吸二手烟的妻子得肺癌的概率是普通人群的200%以上。

为何二手烟有这么大的危害呢？

国际癌症研究署把香烟烟雾分为两种：“主流烟”与“支流烟”。主流烟是指从香烟过滤嘴端吸出的烟雾，支流烟则是烟草闷烧产生的烟雾。支流烟中的一氧化碳是主流烟的5倍，尼古丁是2倍，焦油是3倍，氨是4倍，亚硝胺（强烈致癌物）是50倍！

另外，吸烟者吸烟有固定的时间段，然而被动吸烟者却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾。

2厨房油烟

但是，与二手烟相比，三手烟的危害更大。很多人只听说过二手烟，对三手烟却不怎么清楚。下面就来介绍一下三手烟。

三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的固体残留物。

三手烟最可怕的是还会随着时间的积累，有害物可长达20年不消散。

可想而知，那些平时打扫卫生的家庭主妇、宾馆的清洁工，都会持续被高浓度的三手烟残害。

除了接触二手烟、三手烟会导致女性患上肺癌，厨房油烟也是女性患肺癌的高危因素之一。

香港大学的研究发现，每天做5道菜、坚持20年的妇女的肺癌发病率是那些不常做菜的妇女的8倍以上。

此外，随着烹饪的次数越多，在厨房的时间越长，患癌的机率也就越大。因为在油炸或者热油炒菜的时候，空气中的PM2.5含量能迅速飙升几十倍。

做菜的家庭主妇长期呼吸这些有害气体，患肺癌的几率也相应偏大。

3大气污染

空气污染物中的PM2.5与肺癌的发生有一定的相关性——空气中的PM2.5浓度越高，肺癌的患病率也就越高。

4与基因突变有关

肺癌发病与特定类型的基因突变有关，主要包括EGFR、ALK、KRAS、HER2等基因突变。其中，EGFR、ALK、HER2等突变都是在女性群体中更加常见。

5雌激素

有研究发现，妊娠多次、绝经晚以及服用口服避孕药都可以增加非吸烟女性患肺癌的风险，这可能与女性体内雌激素分泌水平的变化有关。

6其他原因

精神压力大、长期失眠、肥胖、肿瘤家族史等，同样是影响女性患肺癌的重要因素。

那么，女性又该如何护好自己的肺，远离肺癌呢？

1.戒烟或远离二手烟

2.减少厨房油烟

改善厨房通风、排油烟的条件，改变不良的烹饪习惯。如烹饪尽量减少油炸、煎炒。炒菜前要开窗户、开抽油烟机，炒菜后抽油烟机要再开5-10分钟。

3. 保持一个愉悦的心情

不良的情绪会增加患肺癌的风险，保持一个良好的心情，有利于保证身体免疫力。

4.重视体检

提倡定期体检。面对肺癌，早发现早处理才是最好的方法！