秋意浓好喝的番茄幸福早餐

秋意浓好喝的番茄幸福早餐

秋意浓好喝的番茄幸福早餐

食材：番茄/净水/蛋白质粉/杏仁粉/奇亚籽小麦胚白芷红豆粉/橄榄油

将所有食材一起放入破壁机两分钟美味的番茄幸福早餐完成了。非常适合我们上班族

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页面更新：2024-04-22

标签：番茄早餐豆粉幸福白芷橄榄油杏仁好喝净水小麦上班族蛋白质放入美味适合

如何在抖音认证医生黄V？需要什么资料？认证要多久

为节省大家时间、少走弯路，分享一下如何在抖音认证医生。要公立三甲医院的医生才能认证哦，现在不需要抖音超过一万粉丝了，只要满足以下条件，提供以下证明材料就可以完成认证。申请规则满足以下条件：公立三甲医院在职的（副）院

会不会说话？

说话并不是一件容易的事。谁能不说话，除了哑巴？天天说话，不见得就会说话，许多人说了一辈子的话，也不见得能说好几句话。说话可以分为两种：一种为正式的，像演讲、讲解、公司谈判、法庭受审、新闻记者谈话等，这种话都是成片段的

Day 4 南瓜等食材开启养胃模式

食材：青苹果+南瓜+燕麦+卵磷脂+蛋白质+椰子油饮品：蔓越莓汁工具：破壁机如果你有胃病，要首先考虑，你有没有胃的蠕动问题注意两个方面：1.你没有在累的时候，疲倦的时候，生病的时候，强迫你的胃工作，造成你的食物消化效率下降；你的胃，

超模奶昔+营养早餐

[给力]食材：牛油果/红提/鸡蛋/蛋白质粉/卵磷脂/果蔬片加上净水放入破壁机打成糊糊一杯抗氧化超模奶昔完成了[撒花]贝贝南瓜营养价值比较丰富。其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些贝贝南瓜可

幸福餐，我离不开的营养早餐

幸福餐的食材：蛋白质粉+卵磷脂+杏仁粉+奇亚籽小麦胚白芷红豆粉+橄榄油搭配自己爱吃的玉米和鸡蛋整套早餐下来，幸福感满满

晚餐也要好好对待

食材：番茄/山药/南瓜/莲藕/猪肉/蛋白质粉将食材放入破壁机里，按下滋补糊键，20分钟完成喝完出一身汗，舒服

幽门螺旋杆菌的修复早餐

食材：蛋白质粉/牛油果油/大白菜/鸡蛋将鸡蛋煎熟，大白菜炒熟，放入破壁机加上蛋白质粉一起搅拌。两分钟打好放早餐杯，再加上牛油果油。幸福餐完成了幽门螺杆菌的感染方式特别简单，就是聚餐有幽门螺杆菌的人，三分治七分养流质

秋天暖暖的番茄浓汤，很对胃

食材：番茄/土豆/洋葱/净水/蛋白质粉/橄榄油在锅里倒入橄榄油，油热好后放入洋葱粒，炒出浓浓的洋葱香味，放入番茄和土豆粒，倒入温水，煮大概5分钟。将所有食材一起放入破壁机美味的番茄浓汤完成了

Day 2 紫甘蓝/ 菠萝等果蔬材料做轻断食

食材：紫甘蓝/菠萝/贝贝南瓜/紫萝卜/生姜/柠檬/红黄彩椒身体设定的细胞更迭规律各个器官自有一个焕新的机制胃细胞7天更新一次皮肤细胞28天左右更新一次肝脏细胞180天更换一次红血球细胞120天更新一次在一年左右的时间，

2元成本女性滋补良方，枸杞红枣鸡蛋汤

枸杞子30克,红枣10,鸡蛋2个。将枸杞子洗净,红枣去核,起放入锅中,加适量清水煮沸后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。此方具有滋补肝肾、补气养血功效,对卵巢保养很有益处。—分享自《女人烦恼一扫光》（徐树平编著）

Day4 简单食材开启滋养胃

你的胃，在你焦虑紧张的时候，粘膜组织的蛋白质，脂肪，被调去合成肾上腺素我这里调理的方向主要通过身体的自愈能力给胃进行修复！生病不是敌人，而是身体保护我们发出的信号而所有的慢性疾病，归根结底，就是两个字“”累了“”废话

被人套话怎么反击

被人套话的时候，千万不要老老实实的，把什么都说了出来。今天教你们一招，彻底的反击回去。有朋友问你，一个月挣多少钱，你就说不多不多你挣多少啊，要是朋友说我也不多，就五六千嘛，那你就回，我没你多。老板问你，你对刚帶的新人有什

DAY1 羽衣甘蓝等果蔬做轻断食准备阶段

食材[给力]：羽衣甘蓝/青苹果/紫萝卜/红黄彩椒/老姜/贝贝南瓜平时吃香喝辣的，五脏六腑超负荷工作。现在要准备用果蔬汁给身体的各个器官做个清洁SPA，幸福餐做恢复。爱自己什么时候都不晚。

Day 5快来看，如何善待胃

食材：羽衣甘蓝/青苹果/花生/燕麦片以上加上蛋白质粉/卵磷脂/果蔬纤维/乐纤打成糊糊，养胃模式开启。 1.不使用牙齿牙齿一开始咀嚼，胃就开始工作，这七天要让胃尽可能多的休息，所以全流质2.提供胃粘膜修复的原材料优质的蛋

暖暖的幸福餐

食材：蛋白质粉/牛油果油/橄榄油/杏仁粉/奇亚籽胚白芷红豆粉把所有食材放入破壁机搅拌两分钟。

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