成都气温持续低迷，预防流感健康过年

近日成都的温度持续低迷，冷风拂面、细雨淋身，让人处于室外不禁瑟瑟发抖。根据气象预报显示，未来三天的成都气温最高 9℃ 最低 4℃，这样的气温可让很多人扛不住了。各医院病患剧增，儿科、内科病房爆满，走廊里也加了不少床位，随处可见抱着孩子的家长，陪着老人的儿女……

面对冷空气的来袭，我们需要学会保护身体免受感冒、流感的侵害，健健康康的迎接即将到来的春节！说到这保暖措施，添置新衣为身体保暖、吃暖物给身体增温……汇聚了“民间智慧”的防寒保暖的措施也不少，但有时只在意保暖却容易使人不经意踏进误区，做出看上去保暖御寒实际上伤害身体得不偿失的事情。

下面这些保暖误区，相信很多人都难以避免！

穿衣太多未必好

“天气凉，多添衣！”，但千万别小看身体的供热能力哦。冷空气即将来临之际，相信大家都有收到来自亲戚朋友间提醒穿衣的问候。

正常加衣保暖很正常，但穿衣服可不能“贪”。身体温度须保持在37摄氏度以上，不代表温度越高越好。

紧闭门窗要不得

冬日风大固然令室温下降，但一味关紧门窗，不给生活空间一丝丝“喘息”的机会是不可取的。适当打开窗户，让空气有所流通有助居住环境的空气更新。

尿尿不可忍

冬天来了，大部分人都得了一个一到床上就被被窝“封印”的“毛病”。被窝温暖怀抱，让许多人念念不忘甚至到了连吃喝拉撒都不愿离开的地步。

暂且不说吃喝，“拉”、“撒”总不能久久不愿脱离被窝了！须知道，憋尿时间太长无疑是提高了诱发泌尿疾病的风险。

蒙头睡觉隐患多还是被窝的话题，睡觉时人的身体绝大部分都有着棉被的“庇护”——除了头。不少人也养成了睡觉时整个人缩进被窝，也就是拿被窝蒙头的行为习惯。试想一下，被窝的空间如此狭小，又怎么能提供足以维持身体正常运作的氧气了，持续缺氧导致的头昏脑涨、胸闷恶心更是数之不尽。

为提高居民的健康知识水平，增强居民的健康保护意识，我院每周六定期入社区，为来往的居民宣传健康常识以及国家基本医疗政策。同时为广大居民提供免费量血压、测血糖、讲座、健康咨询等服务，让社区大家庭更温暖、更和谐，提高广大人民群众自我保健意识和健康水平。