为了避免在公共场合被传染,戴口罩出门已是人人皆知必做的一件事儿了,可这一戴就是一天,长时间下来就感觉耳朵疼痛,甚至严重点还引发了头痛……随着天气转暖,口罩戴着更是让不少人出现了呼吸不畅的症状,那么到底如何解决这些呢?下面几个小妙招不妨试试吧~
长时间戴挂耳式的口罩可能会导致耳朵痛。如果严重,可使用牛奶箱的提手,套在挂耳上面,绕过头枕部戴口罩,使受力点避开耳朵,减少耳部压力。
还有就是使用一个大型的回纹针,直接勾住两边的口罩绳子,这样长时间戴起来,也不会感受到疼痛。
普通人群推荐戴一次性外科口罩或一次性护理口罩,密闭性没有那么强,可以减少憋气感。特殊人群佩戴N95类口罩明显感觉呼吸受阻的时候,说明需要更换口罩。
如果是气密性比较好的N95及以上口罩,建议压紧口罩上缘的金属边框,起雾往往说明佩戴不标准。
如果是普通医用口罩,可以尝试在金属条处压纸巾,增加密封性。还是不行,可购买镜片防起雾剂。
轻度勒痕不需要处理。如果比较严重,可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤出现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜。
如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒,首先要警惕是否因为口罩不合格。这时立即停用口罩,可在局部涂抹弱效的激素药膏。如果是因为个人皮肤敏感造成,可选择透气性好的口罩,注意保湿。
长期戴口罩,面部形成比较封闭的环境,容易长痘。长痘后需要注意面部清洁,少吃辛辣食物和甜食,睡眠要规律。
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页面更新:2024-05-30
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