三分钟就做好！让你的早餐时间不再“匆忙”

随着时间的推移，年龄的增长，大家也都不是那个曾经在学校的少年了，一个个也都步入了社会，开始着为自己的以后打拼，也是成为了一名光荣的上班族！

别人就不说了，比如说小编自己，目前就是一名“打工人”！

总的说来啊，上班的生活跟在学校的生活是完全不一样的，不论是时间的分配，还是下班之后的娱乐，通通都不一样，其实小编说这个话题呢，是因为发现了一个问题，小编在学校的时候是很少吃早饭的，可以说是不吃吧，但是自从上班以来，发现，不吃早饭真的是饿的不行！

然而有时候早上还不愿意起来，导致最终吃早饭的时间就被懒床那么一会给耽误了，因为在外上班一般中午饭比在学校的时候是要晚一些的，所以，早饭真的不能不吃！一定要牢记，早饭真的很重要！

那么问题回来了，早饭的时间总是太匆忙，该如何是好呢，今天小编就来啦，推荐给大家一款三分钟就可以做完的早饭，让你的早饭时间充裕起来！

一起来看看怎么做吧！

【三分钟的蛋饼】

用料：

鸡蛋1个，面粉20g，杂粮面20g，饮用水50g，奶粉15g，黑芝麻8g，腐乳1块，甜面酱2勺，韭菜花5g，糖15g，葱丝适量。

做法：

1.把平底锅抹油烧热，锅要好好预热！

2. 把面粉、杂粮粉、奶粉（糖也行）、水放在一个容器里搅匀，一定一定要丝滑，宛如牛奶般顺滑才行（推荐使用打蛋器来搅）

3. 酱料：把腐乳、糖、甜面酱、韭菜花（或者生抽）在一只小碗里调匀。

4. 烙饼：预热好的平底锅调到- 最小，用大汤匙舀一勺糊倒入平底锅中 迅速晃锅 使其成为一张薄饼；然后磕一个鸡蛋在饼面上，用锅铲把蛋黄磕散、把蛋液抹匀。趁还未凝固时 撒上芝麻。

5. 盖上锅盖，等待蛋液慢慢凝固

6. 打开锅盖，用锅铲轻触蛋饼外围，不粘锅的话就猛晃锅子，当整个饼在锅内顺滑移动的时候。将整个饼完美地翻过来

7.然后就是刷酱啦。

最后，一个完美的早饭（蛋饼）就大功告成啦！别看上面步骤多，其实这是小编说的比较详细而已，真正按照上面做完之后，你就会发现，其实最多不会超过五分钟的！这下子，你吃早饭的时间肯定足够充沛了！

最后温馨提醒：早饭一定要每天吃哦，对自己好一点！