惜命的最好方式不是养生，而是好好吃饭

偶然间发现，身为90后的我们，真的加入了养生的行列。

看看周围，越来越多的人开始了养生，到茶室可以看到有人泡枸杞，红枣，茶叶，姜水…

早上为了多睡一会儿不吃早餐的人，也开始一日三餐按时吃；在公司中午喜欢订外卖的人，也开始乖乖地吃食堂饭……

问题：养生的方式千万种，到底哪种方式最有效？

答案就是：“在快节奏的今天，回家好好吃饭便是最高级的养生”。

记得有一个公益活动，就是倡导大家少加班、少应酬、快点回家、工作固然重要，但是身体才是革命的本钱。

准时准点吃饭，不仅是一个良好的习惯，更是对自己身体负责，从某种程度来讲也是对工作负责，毕竟一个好身体，才能支撑你每天的工作！

按时吃饭，我认为是当代年轻人最应该重视的一点。

小白是典型的——沉迷工作而无法自拔的人。

加班、熬夜、点外卖已经成了家常便饭，时间久了不仅胃病找上了门，就连气色都变得很差。由于身体亮起了“红灯”，工作成绩直线下降，于是压力倍增。在这种双重打压下，最终进了医院，被诊断出急性肾炎。

医生警告他：“你要想好好活着，那就要好好吃饭，吃点健康的”。

小白从医院出来之后，明白了“身体就是革命的本钱”，于是他按时回家吃饭，戒掉了熬夜的习惯，并且开始了少盐少油少脂、荤素合理搭配的养生生活。

渐渐地，身体素质变高了，精神状态上来了，连带着工作状态也饱满了。

赛尔斯曾说过：“食不果腹，躯体无法支撑心灵”。

一个人如果吃得不健康，那就没有精力好好爱这个世界、好好的生活、好好地工作。吃下去的健康食物，都塑造了健康的体魄。

对于离家的我们来说，可能不再常听见妈妈按时按点地叫你吃饭，这时候我们能做的就是自己照顾好自己，准时吃饭，对自己负责，更是不要让家里人担心。

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在外奔波的你，照顾好自己才是最重要的。

按时吃饭，多运动，改掉熬夜的坏毛病，独自一人奔波在外，一个健康的身体才是你最应该拥有的，父母其实不是想看你能挣到多少钱，他们最希望的是看到一个健康开心的你。