早餐不爱吃，不知道吃什么？这款吐司送给你

众所周知，早餐，是一个人一上午的能量来源，早餐也是对人身体很重要的，经常不吃早餐的，上午你就会感到非常饥饿，从而导致中午吃的很多，像学生可能还会运动一下，比如上班族的话，吃完午饭就开始坐着了，这样的话，很容易就导致肥胖！这也是不吃早餐众多坏处里面比较轻的一个了！

所以说，大家应该重视早餐，明白早餐对于我们的重要性才行！

那么说起早餐啊，当然种类就非常多了，比如说，包子，馒头，粥，蒸饺，烧麦，等等…..一系列，但是如果说正常的上班族的话，早上本就贪睡，早餐糊弄糊弄也就过去了，等时间一久，难免会有吃够的时候，这时候不就又是陷入不吃早饭的死循环了吗！

所以呀，今天小编要教大家一个花样早餐，那就是用吐司来做！很多人说啊，吐司有什么可吃的呢，不就是面包片，实则不然，如果你懂得创新的话，吐司也能做出来好吃的早餐的，好的！下面就跟小编一起来学习这款香蕉烤土司吧！

材料也是非常的简单哦！

用料：

吐司3片，香蕉1根，黄油10g，鸡蛋1个，糖适量

做法：

1.先把所有需要的食材准备好，避免忙手忙脚！

2.然后，把香蕉切片（这里的话，香蕉片的薄厚程度就自己把握就好啦）

3.然后，黄油让其融化成液体备用

4.在吐司表面涂上一层蛋液，然后将香蕉片摆在吐司上面，然后再刷上黄油。

5.在其表面撒上一层砂糖，粗一点的没关系。

6. 放入预热好的烤箱中层，180度15分钟

然后，就大功告成啦，外脆里软，奶香混合着香蕉的味道让你吃了第一口，就想吃第二口！再配上一杯牛奶，这不就是一顿完美的早餐吗？

有人可能会想，步骤这么多肯定很费时间吧，其实不是哦，仔细的话你就会发现，步骤虽多，但是整体也就五分钟的时间就下来啦。

最后，希望大家都有一个健康的好身体，记得按时吃早饭！