中秋节有哪些传统习俗？除了吃月饼，这6种水果要备好，护佑平安

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8月份在秋季的中间，是秋季的第2个月，称为“仲秋”，而八月十五又在仲秋之中，所以称为中秋。

中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以中秋节又称为又俗称“月亮节”；中秋节月亮圆满，象征团圆，出嫁的女儿要回家团圆，因此又称“团圆节”、“女儿节”。

中秋节有哪些传统习俗呢？

1，拜月，赏月

拜月也称“祭月”，是我国古老的习俗。实际是对月神的崇拜活动。在中秋晚上，设一个大香案，摆上月饼，兔儿爷，鸡冠花、毛豆技、芋头、花生、萝卜、鲜藕和各种水果，点上蜡烛，对着天上的月亮祭拜，祈求月神保佑，寄托了人们对美好生活追求的愿望。

小时候看父母祭拜月神，觉得很隆重，仪式感十足，也非常有趣，祭拜月神的同时，再抬头看看圆满的月亮，月亮又大又圆又亮 ，把整个夜晚照得亮亮堂堂，让人生出满满的幸福感。

2，吃月饼。

月饼又叫宫饼，团圆饼，最初是用来祭拜月神的供品，象征着团圆，后来逐渐演变成一种食品。

现在，在中秋节这一天，全家人吃月饼，变成了一种习俗。月饼常常比较甜腻，老辈们吃月饼的时候，常常是配上一壶清茶，一口月饼一口茶，解腻又悠闲。

3，玩兔儿爷。

兔儿爷是泥做的，兔头人身，披甲胄，插护背旗，脸上贴金泥，身上施彩绘，或坐或立，或捣杵或骑兽，竖着两只大耳朵，亦庄亦谐。

我们小时候看到的兔儿爷，还有是用糕点做的。小兔子是用年糕捏成，身上画上彩色，坐在一块圆圆的米糕上，米糕上插一面彩旗，真威武。

兔儿糕祭完以后，就给我们小孩子玩，然后大人就会让孩子吃掉，寓意平安佑福。

还有的地方有观潮，燃灯，赏桂花，喝桂花酒等等习俗。

中秋节除了吃月饼，这6种水果要备好，不论是自己吃还是送人，寓意都很好，护佑平安。

1，苹果

苹果，寓意平平安安。

苹果营养丰富，含有果胶，有助肠胃蠕动，也是减肥者的首选。An apple a day keeps the doctor away from me。意思是说：一天一个苹果，医生远离我。中秋节，准备水果，不管是自己吃还是送人，苹果都是首选，红红火火，平平安安。

2，石榴

石榴寓意多子多福，是吉祥的象征。

石榴营养丰富，富含维生素，含有的维生素c是苹果和梨的1-2倍。秋季，正是石榴大量上市的季节。中国的石榴产地大量分布在陕西的临潼，山西临潼，安徽怀远，四川会理等等，而石榴的品种主要有：软籽石榴，玛瑙籽石榴，青壳石榴，胭脂红石榴等等。

优质石榴，大果一个接近一斤重。

剥石榴的时候，先划去喇叭口，再竖着划几条缝，掰成小瓣，就很容易剥下来，且不脏手。

好石榴看起来像红宝石，我前些时候买的四川会理的突尼斯软籽石榴，品质非常好。

3，柿子

柿子一般买双数，有好事成双，事事如意的寓意。

秋天正是柿子上市的季节，因为柿子水分充足，味道甜美，所以成为对抗秋燥的美食之一。

把柿子晒干以后做成柿子饼，软糯鲜甜，值得一试。

4，柚子

柚同“佑”，柚子是“佑子”的谐音，孩子是家中的宝，中秋吃柚子，有佑护子孙的寓意，也有团团圆圆的象征。

柚子的主要品种有橘红柚，沙田柚，金香柚，晚白柚等等，且从柚子的内瓣又分为红柚和白柚。

每100克柚子可食用部分，含有维生素C为34.8-45毫克，并含有其他维生素和矿物质。柚子营养丰富、耐久保存，酸甜适中，所以有“天然罐头”之美称，且有消食、止咳，润燥的作用。所以中秋节准备水果，柚子也在当中，佑福团圆。

5，冬枣

枣通“早”，有早生贵子的寓意。

秋季正是第1波冬枣上市的季节，口感脆甜，风味独特，含有丰富的维生素C。1日3枣，长生不老，新鲜的冬枣，更可以补水润燥，是绝佳的秋季养颜水果。中秋节，不管是自己吃还是送人，都是极好的。

6，梨

梨的谐音是“离”，一般梨子不和人分着吃，可以自己单独吃，这样寓意不分离，永远在一起。

现在有人把梨子的果语解释为“牵挂”，寓意心中牵挂着彼此，思念未曾远离过。

秋天气候干燥，而梨子水分充足，味道清甜，能够止咳，清热，祛燥。是秋季的当家水果。

中秋节吃梨，寓意着团圆不分离。

秋天，我经常把梨子隔水蒸，蒸熟蒸透后，给孩子连汤带梨吃下去，清热止咳，补肺去燥。

最后，还要多说一句，中秋节常常要吃螃蟹，这一习俗从中国明代开始。

买回来的螃蟹，用流水冲洗干净，开水上锅蒸10分钟，蒸的时候，螃蟹要肚子朝上，这样蟹黄不流失。

讲究的螃蟹一般是用艾草绑好，这样蒸出来的螃蟹有一股艾草香，并且螃蟹的每一个爪子都保留完整。

螃蟹蒸好以后，要蘸姜醋吃。因为螃蟹本身是性凉的食物，蘸姜醋汁可以祛寒凉，孩子和体弱的，可以适量少吃一点。

吃完螃蟹以后，手上会留有腥味儿，一般用青菜叶子洗手，可以去除手上的腥味。

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