女人想要好气色！这6种汤一定要多喝

女人容易有体寒等问题，所以更要注意养生！

喝这6种汤，美容养颜、调节经期。

坚持饮用，效果惊人。

滋补养生汤

1. 莲藕玉米排骨汤

原料：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜

做法：排骨焯水下锅煎至两面金黄，倒适量清水，加入莲藕、胡萝卜、玉米煮四十分钟。

2. 冬瓜薏米汤

原料：排骨、冬瓜、薏米、姜片

做法：排骨加料酒焯水，锅里放适量水加入所有食材煮一个小时。

3. 猴头菇鸡汤

原料：猴头菇、半只鸡、枸杞、虫花草、红枣

做法：猴头菇提前浸泡两个小时，鸡块焯水，加入所有食材慢炖40分钟。

补血暖宫汤

1. 暖宫五红汤

原料：花生、莲子、枸杞、红枣

做法：红枣去核，原料洗净放入砂锅，浸泡半个小时，大火煮至开锅后改中火继续熬煮1-2小时。

2. 红糖姜汁糯米丸子

原料：生姜片、红枣、两勺红糖、糯米丸子

做法：锅中倒入2碗水，放入生姜片，红枣煮开，两勺红糖，放入糯米丸子煮至浮起。

3. 五红补血汤

原料：花生、红豆、枸杞、红枣、红糖

做法：红枣去核，红豆、花生提前3小时浸泡好，放入电饭锅煮45-60分钟，出锅前5分钟加红糖、枸杞。