想得开和不去想

这些年，沟通最多的一个人不是别人，是自己。

自己和自己相处最难，所有的不开心都来于自身的沟通不畅。人的成长其实更多是学会了和自己的相处之道，和自己和解的一个过程。

这些年，我学会了安慰自己。碰到让自己不开心的人和事我会安慰自己肯定是上辈子我做了对别人不好的事情这辈子受到的报应。身体不好我告诉自己说老天爷在给我发信号提醒我悠着点。股票跌了‍‍我安慰自己要做时间的朋友‍‍，价格会偏离价值一直在迟早会回来的。

不过让自己相信自己还真的不简单。想不开其实还是自己不相信自己的一套逻辑，不能『开悟』终究还是开心不起来。我『想得开』的背后有个底层逻辑是因果。每时每刻我都做了当下那个时刻‍‍能做的最好决定，‍‍所有的『果』其实是之前的『因』所导致。一件事情如果发生了，它就必然会这么发生。如果这个世界是随机的，那样我们和动物植物就没有不同了。

比想得开更高的境界是不去想。大脑‍‍的不舒服都是想的多，『人类一思考，上帝就发笑』。不过不去想需要的境界更高，忘掉喜马拉雅的猴子是最困难的，因为当想『不去想』的时候『想』已经在那。这时兴趣就变得很重要，兴趣让人乐在其中活在当下，这样就没有功夫整天乱想了。

冥想是锻炼自己『不想』的好办法。其实冥想可以随时随地因地制宜，并不一定非要闭上眼睛。每天走在当下，皮肤感受空气适宜温度，眼睛看着自然靓丽风景，呼吸时嗅到的沁人花香，脚下感受到的是大地坚实。我们居然诞生在这么一个完美的星球，这种奇妙值得我们抛掉一切活在当下。

2021记录生活第244篇。广州老朱，移动互联网出海创业。关注健康事业，喝酒拍照唱歌弹琴。欢迎关注。