嘴活不简单

我研究过每天的行程，发现每天有很大一部分时间都是被『嘴』支配：寻找好吃的+喝酒+吹牛。

这几年研究健康后，发现其实‍‍嘴巴功效被滥用了。‍‍

拿吃饭这件事情说。嘴巴的核心作用不是『带来快感』而是『摄入优质的营养』。进食过程产生的『快感』是一个『反馈机制』而不是『目的』。好吃原则在原始时代有效，例如夏天水果的鲜甜‍‍是提醒我们这是高卡路里食品可以多吃长膘应付冬季食物匮乏，口感脆爽是告诉我们食物的新鲜程度不会导致中毒。随着食品工业进入，我们的反馈机制失效了，鲜脆被油炸工艺替代，夏季水果变成了四季供应，食品工业所有的创新做就是是绕过理智的大脑，通过给予嘴巴『快感』让我们多吃。

嘴巴另外一个功能『呼吸』也有嫌疑。真正的呼吸器官是‍‍鼻子‍‍，除去鼻孔里面鼻毛有清洁湿润空气作用，中山医一位老教授告诉我，鼻子呼吸对肺形成一定的『肺压』所以相对嘴巴呼吸更加『艰难』一点，不过正是这个『肺压』才能让肺部起到锻炼作用。『容易』的事情不一定是『好』的事情。

嘴巴另外一个『说话』作用也被滥用。人类没有发明文字之前，嘴巴大部分用来『求偶』或者『救命』这些都是『本能脑』里面情感驱动。声音不好保存传播，而且里面还掺杂了语气情感容易被曲解。相对于声音，文字是理智驱动，高度精确，容易传播，大多数嘴巴闯的『口祸』最后都要靠文字来辟谣也是这个道理。

喝酒也是一个道理。嘴巴喝酒之后产生的快感虽然真实，不过毕竟是以其他器官损耗作为代价。真正的快感还是要向『心』而求。据说得道之人开悟之后类似酒后状态，突然间烟雾消散，如盲重光，没有过去没有将来，只有那个永恒的『当下』，自在喜悦。

现在我对嘴巴要求相对简单。没事不要乱动，想要动的就去唱好听的歌。

2021记录生活第236篇。广州老朱，移动互联网出海创业。关注健康事业，喝酒拍照唱歌弹琴。欢迎关注。