只要改善这两个问题，减肥瘦身就不会反弹。

各位朋友，我是坚哥，今天和大家聊聊减肥这个话题。

女人呢，最关心的问题，除了爱情那就属于减肥了，说起减肥的方法，节食恐怕是最常见也是最常用的方法，长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但是一旦恢复正常的饮食习惯就会立刻反弹，此外长期节食会使气血生化无源，会使人面容憔悴苍白，肤色会变得暗黄少光泽，肌肉会松弛，毛发会失去它的光泽啊，早白甚是脱落，整个人啊会出现神疲体倦，肌体瘦弱以及过早衰老等问题。

此外在市场上形形色色的减肥产品也会很吸引你的眼球，但那大多数都会产生不良的反应或者反弹的现象。

其实减肥啊，可以很简单，而且对身体毫无损伤，那么影响减肥的最大的问题就是肝郁和脾虚，肝肝郁，它会使胆汁分泌不足，脾虚会使胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将，只有将这两位的积极性调动起来，才能迅速的解决减肥肥胖的问题，肝郁提哦啊里方法是长按肝经治太冲至行间这些穴位，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到腋窝曲泉穴，这一穴位通常揉起来起来会很痛，，但对调肝郁很有效。

那么脾虚，可以食补，多吃一些红枣，小米粥，山药之类，不仅可以健脾还可以补气血，肝脾都好了，减肥这个问题就会迎刃而解。

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