人生最后一跤，由袁隆平院士去世想到的，也是每位老人需要注意的

袁隆平院士，科学巨匠，为国人甚至是人类做出的贡献无可比拟，星辰陨落，精神长存！

新闻上说早前袁隆平院士摔过一跤，之后就住院了，由此想到一个医学上的说法，人生的最后一跤，我奶奶99岁去世，也因最后一跤。

人生最后一跤也被医学界称为死亡骨折，意思是指骨折后由于各种原因导致患者去世。这里所说的人生最后一次骨折一般特指容易导致老年人死亡的髋部骨折，对高龄老人来说是一种毁坏性创伤。常见的有两种：一是股骨颈骨折，一是股骨转子间骨折。

统计显示，老年人发生股骨近端骨折，一年生存率只有约50%，这也是被称为“人生最后一次骨折”的原因。该类骨折患者，常因高龄或合并各种慢性疾病没有机会进行手术，患者因疼痛不敢活动，造成绝对卧床，从而引发并发症，例如褥疮、肺部感染、泌尿系统感染，严重的可以出现下肢深静脉血栓和肺栓塞，直接威胁患者的生命。另外一方面，卧床之后老人的心理状态受到极大的打击，患者会出现焦虑、抑郁，逐渐出现厌世的情绪，在饮食方面逐渐拒绝进食，造成营养不良，而导致恶性循环，进一步影响骨折愈合。

人生最后一跤的重要原因是骨质疏松和肌力下降。其中骨质疏松的原因除了与年龄有关之外，坚持良好的生活方式是预防骨质疏松的重要因素，其中包括戒烟戒酒、适当增加户外运动，补充维生素D和钙制剂对骨质疏松的预防和治疗有帮助。肌力下降也是摔跤的重要原因，养成长期的运动习惯可以延缓肌力下降，补充维生素D也有帮助。

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