女人要想“老得慢”，女人肝肾同养不难看

“女子以肝为先天”，养肝会让女人一生健康美丽。

“肝肾同源”，养肝的同时要养肾才能保证全身气血充足盈畅，人也更安康。

“女子以肝为先天”，是清代著名医家叶天士在《临证指南医案》中提出的。

因为女性朋友以血为重，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血，以致女子常会气有余而血不足(不过，根据气血的关系，血不足，则气不可能足)，血不足，人就不美丽，面色枯黄无光泽，皱纹丛生，脏腑也虚赢衰老，人也易得病。

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肝为藏血之脏，司血海，主疏泄，具有储藏血液和调节血流的作用，也有调节气机的作用。

所以，女人养肝很重要。

另外《医学真传》中讲：“盖冲任之血，肝所主也。”冲任是什么？冲任就是冲脉和任脉，对于女性朋友的孕育以及生殖健康有很重要的作用。

肝脉所过之处，与冲任有密切关系，可调节冲任二脉的生理活动，助任脉通，太冲脉盛，月事以时下，女人带下分泌正常，妊娠、分娩顺利。所以从这点考虑女人养生要养肝。

女人养好肝，才能保证血足、气足，人才能健康、美丽、年轻，重要的是保证女人的生殖系统健康正常，一生幸福。

这里再提出一个概念：“肝肾同源”。

“肝肾同源”，源自《黄帝内经》中所讲：“北方生寒， 寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝。”

这是讲肝肾的结构和功能虽有差异，但其起源相同，生理病理密切相关，防治疾病时也可以“肝肾同治”。

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肝肾同源又称乙癸同源。还可以这样理解：肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。

由上得知，肝肾两脏有相互联系、相互影响的密切关系。

女人养生，在养血、养颜、养肝的同时，不能忽略养肾。只有肝肾同养，女人的健康、美丽才不会打折扣，人也年轻漂亮。

《医宗必读》中也讲：“东方之木，无虚不可补，补肾即所以补肝；北方之水，无实不可泻，泻肝即所以泻肾。”

要知道如果养肝不养肾，那么女人的养生功课就欠火候，也难成大美。

所以女人养生，防治女性疾病，防衰老，当疏肝理气、活血化瘀、健脾调肾，但重要之处，必须用养肝、柔肝、养肾之品，所以临床中医多用养肝肾、益肝阴、补肝血之品，比如何首乌、鸡血藤、夜交藤、桑寄生、枸杞子、川断、怀牛膝等。

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而作为普通人群，我们养生也要注意在中医师的建议下肝肾同养，这样才能游刃有余地处理好各种妇科疑难杂症，还女人美丽容颜，也能帮女人延缓衰老，使女人更健康更年轻。

最后：常揉曲骨、中极、关元三穴，可以养气养血，调节肝、脾、肾，对身体健康很有益。

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