做一个明媚的女子，少点忧思

多思伤脾。

多「思」，不是指工作上的正常用脑，这种动脑不动心，用过就忘记了。

这里的思虑是指怀抱各种烦恼，因为一点小事耿耿于怀，不能自解的状态。

这样久了，脾便会受伤。

同理，脾弱的人，也常常会陷入自寻烦恼的状态。

因为脾主运化，脾不强健，无法运化食物，也无法运化掉这些琐事。

世上本无事,脾胃不好易自扰。健脾小守则，生活习惯中用到。

1. 细嚼咽，唾液包裹，米饭嚼到有甜味。

2. 少冷饮，寒凉伤脾，让气血凝滞。

3.常走路，活化气血，帮助胃肠蠕动。

文章来源于@中医妇科加博士