上班的柜子里,总会放上些吃的,薯片、小面包、饼干、地瓜干、虾条等等,工作的时候总是比其他的时候饿得快,一袋零食可以让接下来的工作充满干劲。
今天,就为大家推荐两款零食——土豆片和地瓜干,都是简单易做,且饱腹感很强的零食。
炸土豆片
土豆去皮,先切片,再切条,厚度约3mm的长条。
用清水冲去淀粉,锅中水烧开,放入土豆条煮2分钟,捞出过凉,沥干水分,可以放在冰箱里冷冻一个小时。
小锅中放油烧至6成热,放入薯条炸制,炸至金黄捞出,想吃口感酥脆的,等油温升高时,放入薯条复炸半分钟。
倒在吸油纸上,撒上五香粉或番茄酱。
地瓜干
红心地瓜削皮,切成四块,方便蒸熟。
锅里烧点清水,放一个蒸格,把地瓜铺在蒸格上。大火蒸半个小时,可以用筷子插一下,能穿透就是熟了。
把地瓜稍微晾凉后再切成片,不用切太小,晒干后还会缩水,把切好的地瓜铺在圆的簸箕上,放在太阳底下晒干。(也可用烤箱,120度预热5分钟后放入地瓜干,用低温120度烤了2个小时,中途开一下散水蒸气。烘烤要用最低温度,这样不会烤焦。)
晒了三天后,就已经很干了,可以不用继续晒,这时候也可以吃,就是偏硬,比较有嚼劲,但是老人和小孩不易嚼,可以大火蒸20分钟,再蒸一次的地瓜干比较软,适合小孩子或者老人吃。
饭后小零食已备好,请慢用。
页面更新:2024-04-24
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