很多自学中医的大小伙伴们 ，可能会遇到这样的情况 :

书上的足三里定位:犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。

然后，非常认真地翻书籍，查到古代与现代的度量横转化。结果，不看还好，看完整个人都不好了，瞬间混乱了 :到底该用哪个？[晕]

其实，中医针灸里边的寸，也是有专门的规定的。

我们分为:

1.骨度分寸

2.手指同身寸:①中指同身寸

②拇指同身寸

③横指同身寸

骨度分寸

骨度分寸最早记载于《灵枢·骨度》，又经后人的补充、修改，一直沿用到现在 ，用作定取腧穴的折算长度 ，不论是男女，老少，高矮，胖瘦 ，都按照这标准来测量 。

1.头部:

①前发际至后发际 :12寸

②耳后两乳突之间:9寸

2.胸腹部 :

①两乳头之间:8寸

②天突穴到胸剑联合:9寸

③胸剑联合到肚脐 :8寸

④肚脐到耻骨联合上缘 :5寸

3.腰背部:

①两肩胛骨 脊柱缘之间 :6寸

②脊柱不计寸，数棘突

4.上肢:

①腋前纹头到肘横纹 :9寸

②肘横纹到腕横纹 :12寸

5.侧胸部 :

腋窝到11肋端 :12寸

6.侧腹部

11肋端到股骨大转子 :9寸

7.下肢部

①耻骨联合上缘到股骨内髁上缘:18寸

②胫骨内髁下缘到内踝高点 :13寸

③股骨大转子到膝盖中间 :19寸

④臀横纹到膝中 :14寸

⑤膝中到外踝高点:16寸

⑥外踝高点到足底 :3寸

其中，常用到的，我用红色字体标明了 。

手指同身寸

手指同身寸，就是用患者的手指为标准，规定一寸有多长 。

①中指同身寸

②拇指同身寸

③横指同身寸 :以中指的中节横纹处为准，四指为三寸

使用注意

1.由于取穴时都是使用患者自身的尺寸，所以，每个人身上的一寸是不一样的 ，个高的一寸就比咱们个低的一寸要长 。

2.想要取穴准确 ，首先最好是用骨度分寸法，万不得已的情况下，会用到手指同身寸 ，确定大概的位置以后 ，穴位一般在凹陷的地方 ，这样取穴就会更准确了 。

那么，你学会了吗？赶快科普给你的大小伙伴们吧 ！