「针灸」4.腰阳关

今天进入针灸学习的第四天。

有网友私信我，问我有没有推荐的针灸学习教材，这里推荐一下邱茂良老师主编的五版教材《针灸学》，大家可以从各网站买，淘宝网、当当网等等，这些地方都有卖。

现在进入腰阳关的学习。

穴名释义

腰:腰部

阳:阳气

关:机关，关藏，门户要会之处。

本穴是督脉经气出入之所，穴当腰部之要冲，为下焦关藏元气之窟宅与腰部运动之机关。

穴在关元俞（足太阳膀胱经穴，后期会讲到，位于第五腰椎棘突下，旁开1.5寸，下图绿点位置）上方，相当腹部关元穴上部。关元为元阴元阳交关之处，此穴属督脉，同为元阴元阳之会所，故名阳关。

别名:脊阳关

定位

第四腰椎棘突下的凹陷中

如下图，先找到胯部两侧的髂嵴高点，这里能摸到骨头，它平对的是第四腰椎棘突（棘突是脊柱上能用手摸到的凸起部分，俗称“算盘珠子”），在这个凸起下方的凹陷处，就是腰阳关。

功效主治

调肾气，利要膝，袪寒湿。

可治腰骶痛，月经不调，遗精，阳痿，下肢痿痹（痹:痛）等。

临床应用

斜向上针刺，可有局部酸感，深刺可有向下肢放射的麻电感。

本穴有很好的镇痛作用，对于局部的疼痛及坐骨神经痛有很好的效果。

如有肾阳虚的表现，又怕针的人，可以使用艾灸的方法，注意灸单数，一壮、三壮、五壮……，视病情虚损程度而定。

预告

明日讲个大穴——命门，爱学习的朋友，记得抽出5分钟的时间继续跟进，咱们不见不散！

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页面更新：2024-04-26

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「针灸」7.脊中（督脉）

别名神宗、脊俞、脊柱。来源本穴最早见于《针灸甲乙经》:“ 在第十一椎节下间，督脉气所发，俯而取之，刺入五分，不可灸，灸则令人偻。”定位第11胸椎棘突下凹陷中释义脊为椎骨。中，中央之义。脊柱共有21椎，本穴在11椎之下，适

「针灸」22.前顶（督脉）

解惑小课堂前面发的百会穴，有朋友问:为什么百会跑到后面去了？相信也有很大一部分朋友认为:百会在头顶正中央。这里，我要丧心病狂地打击一下这部分朋友了。[笑哭]讲风府的定位时，我用红色字体标注到:前发际到后发际是12

「针灸」6.悬枢（督脉）

别名悬柱来源最早见于《针灸甲乙经》:“悬枢，在第十三椎节下间，督脉气所发，伏而取之，刺入三分，灸三壮。”定位第一腰椎棘突下凹陷中释义悬，通旋，旋转，悬起，为托空不着之处。枢，枢纽，枢要，通上连下为枢，为制动之机。悬枢，即旋

「针灸」24.上星（督脉）

别名鬼堂、明堂、神堂。来源本穴最早见于《针灸甲乙经》。上星，在颅上，直鼻中央，入发际一寸陷容豆，督脉气所发。刺入三分，留六呼，灸五壮。定位前发际正中直上1寸。释义上，指头部。上者，升也，大也。星者，精也。中医有鼻通天气

「针灸」13.身柱（督脉）

别名尘气、智利毛、知利气、知利介。来源本穴最早见于《甲乙经》:身柱，在第三椎节下间，督脉气所发，俯而取之。刺入五分，留五呼，灸三壮。《气府论》注云:灸五壮。定位第3胸椎棘突下凹陷中。释义身，《说文》：“身，躬也。”

「针灸」41.下脘（任脉）

别名下管来源本穴最早见于《灵枢·四时气》。饮食不下，膈塞不通，邪在胃脘。在上脘则刺抑而下之，在下脘则散而去之。定位前正中线上，当脐中上2寸。释义下，相对于上、中而言。脘，胃也。本穴在胃腑的下底大弯处，《类经图翼

「针灸」37.原穴的“前世”与“今生”

昨天讲气海穴出处时，《灵枢·九针十二原》有这样一段话:五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。五脏有疾，当取之十二原。十二原者，五脏之所以禀三百六十五节气味也。五脏有疾也，应出十二原，而原各有所出，明知

「针灸」45.巨阙（任脉）

巨缺、心募。本穴最早见于《脉经》。寸口脉滑，阳实，胸中壅满，吐逆，宜服前胡汤，针太阳、巨阙，泻之。在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。巨，大也；阙，帝之宫庭。阙为内庭中正之门，俗称中门，又称仪门。古者贵家，门必有阙，所以饰门

「针灸」35.石门（任脉）

别名利机、精露、丹田、命门、端田、精宫、三焦募。来源本穴最早见于《针灸甲乙经》。石门：三焦募也，一名利机，一名精露，一名丹田，一名命门，在脐下二寸，任脉气所发。定位前正中线上，脐下2寸。释义石，坚也。指坚硬与不能生长

「针灸」40.水分（任脉）

别名中守、中管、分水。来源本穴最早见于《针灸甲乙经》。水分：在下脘下一寸，脐上一寸，任脉气所发。刺入一寸，灸五壮。定位前正中线上，当脐中上1寸。释义水，指水液，水气。分，指分别，分利。本穴位在脐上1寸，当小肠下口，是小

「针灸」44.上脘（任脉）

别名上管、胃脘。来源本穴最早见于《灵枢·四时气》。饮食不下，膈塞不通，邪在胃脘。在上脘则刺抑而下之，在下脘则散而去之。定位在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。释义上，与下对言。脘，脘同管，指胃府。此穴在脐上5寸，居中

「针灸」43.中脘（任脉）

上纪、胃脘、大仓、太仓、胃管、中管、胃募。本穴最早见于《灵枢·根结》。太阴根于隐白，结于太仓。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。胸剑联合到肚脐是8寸，取两点连线的中的就是此穴。需要注意:下脘:中脘下2寸上脘

「针灸」26.素髎（督脉）

别名面王、面正、鼻准、准头、面土。来源本穴最早见于《针灸甲乙经》。素髎（liáo），一名面王，在鼻柱端，督脉气所发。刺入三分。定位鼻尖的正中央。释义素，白色。髎，为骨隙之狭小者。《素问·金匮真言论》：“西方白色，入通于

「针灸」49.玉堂（任脉）

别名玉英。来源本穴最早见于《灵枢·根结》。厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中。定位在胸部，当前正中线上，平第3肋间。胸部穴位取穴特点:胸部的穴位，一般是“数肋骨 ”，每一肋约折算1.6寸。不像腹部，比如说肚脐到耻骨联合

「针灸」27.人中（督脉）

别名水沟、鬼客厅、鬼市、鬼宫。来源本穴最早见于《灵枢·经脉》。大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下

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