前两天一位许久都没有联系的朋友突然发来一条微信，这是一张化验报告单，我点开一看这是一张关于肾功能的检查报告单，上面有几项非常关键又极其醒目的指标吸引了我。肌酐、尿素氮、尿酸各项都非常高，我下意识地回复了句“肾功能有点问题啊，还做了其他检查没？”，他没有回复，也许是长时间没有联系了，彼此说话的语气都有点冷，直到昨天，朋友又发来消息说他父亲被确诊为尿毒症了，问我还有没有救？

其实大家都多多少少了解尿毒症，一旦被确诊为尿毒症也就意味着后半生靠透析度日，除非家庭条件好而且还有有足够的运气找到合适的健康肾脏换上，否则唯一生存方法只能透析

可能大家不相信，通过流行病学调查研究显示我国慢性肾病患者比例已经高达10.8%，按照我国人口基数算下来估计约有1.195亿人患有不同程度的慢性肾病。慢性肾病发病率成了继高血压、糖尿病后第三大慢性疾病，已经严重影响到我国居民健康生活质量。

尿毒症其实就是肾病终末期，是肾功能衰竭的一种通俗叫法。我们人体内有两个肾脏，分布在腹膜后脊柱两旁，肾脏对人体的作用主要有三大类。

1.血液净化作用:流淌在我们体内的血液无时无刻都在运输着各种营养物质以及各种细胞代谢废弃物。为了维持人体各器官正常功能，肾脏的作用至关重要，血液通过通过肾小球滤膜的过滤血液中废弃物，然后再经过肾小管重吸收有用的物质，最后产生尿液而排出体外。

2、平衡作用:人体内血浆中存在钾、钠、氯……等多种离子，这些离子维持人体细胞内外渗透压。但是由于人体消耗和吸收都会导致这些离子出现细胞内外酸碱失衡，而这时候肾脏就可以通过代谢的作用排出一些多余的电解质起到了酸碱平衡的作用，从而使内环境时刻稳定。

3、调节作用:我们的肾脏除了具有过滤和平衡的作用外，肾脏还具有分泌功能，调节体内激素水平。肾脏可以分泌肾素血管紧张素、促红细胞生成素和活化维生素D3，这些激素起到了调节血压、贫血、骨钙平衡的作用。

在人体内肾脏具备以上三大作用，然而由于各种原因导致肾脏出现了不可逆转的损坏，常见的肾病有原发性肾病，继发性肾病，遗传性肾病。其中原发性肾病，IGaA肾病是我国最为常见的一种慢性肾病。继发性肾病常见的糖尿病肾病、高血压性肾病、狼疮性肾炎、血管炎肾损害、淀粉样肾性等。遗传性肾病里面常见的有Aplort综合征，多囊肾，遗传性肾小管病等。这些肾病都是造成肾功能不可逆转的罪魁祸首，随着疾病的发展肾功能逐渐下降，最后彻底失去过滤、平衡、调节的作用，最终导致体内水、电解质紊乱，大量毒素潴留在体内引起一系列并发症。这就是大家俗称的“尿毒症”！

通过前面的初步了解，都知道尿毒症是由慢性肾病发展而来的，但是在日常生活中慢性肾病却很少有人关注。也有许多人对伤肾行为存在许多误解，肾脏不痛不痒就没事，日常吃喝样样在行。

其实，爱护好肾脏，这些“误区”一定要了解！

误区一:多喝水伤肾，要少喝

许多人觉得喝水多了对肾脏有害，大多数人都是有口渴感了才被迫喝水。一个健康成年人每天产生的原尿有百升，而排出的1.5-2升，按正常出入比列来算人体每天至少喝1.5-2升水。按照一瓶水500毫升，一天最起码要喝4瓶，但是很少有人能补足这个量。肾脏是过滤体内的有害物质的，相反多喝水还有利于排出体内有毒有害物质，按照人体最大限度的进水量，一个健康成年人每个可以喝到4升水，但是现实生活中几乎90%的人都没喝够排尿比的最低限量，更别说喝2升，甚至4升水。

误区二:肾脏不疼，血压高点也没事

之所以我国慢性肾病成了继高血压、高血糖的第三大慢性病正是因为前面两者没有控制好，多数人对高血压、高血糖认识不足。长期高血压、高血糖对我们的肾脏破坏是非常大的，尤其是对肾小球造成不可逆转的破坏，最终形成高血压性肾病，糖尿病性肾病。

误区三:尿液外观正常，肾脏没事

许多人经常在网络上看到一些关于尿液外观辩肾脏健康的一些文章，比如说泡沫尿、茶色尿是肾病的一种征兆。所以多数人认为只要自己没有这些情况的就是正常的，其实仅仅通过判断尿液是否有泡沫或者颜色来看到肾脏健康是不科学的。通过尿液颜色或者泡沫判断肾病只能说是经验，而且最终诊断还是要通过科学仪器的检查。况且许多人都没有专业医学知识支撑，只能蒙猜，然后自己胡乱吃药，最后对肾脏造成不可逆性破坏。

总之，保护肾脏要科学，不要盲目自信！

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我是“杨医生说”，感谢您的阅读！