相信在日常生活中有不少人都曾干过这样的骚操作，就是饭后习惯性用手指头或者用指甲去抠牙缝上的泥状、石头状物质，不仅如此，从牙齿缝隙抠下来的东西还要闻一闻，不闻还不觉得臭，一闻今生难忘！

由此，许多朋友都产生了疑问，牙齿缝上抠下的东西到底是什么？为什么这么臭？

其实，牙齿上抠下来的黄色泥状物是牙垢，这是饮食后长时间不清理而留下的一些食物残渣，这些食物残渣本身就含有大量有机物、糖，我们的唾液中含有消化酶，加上口腔内部还存在着许多厌氧菌，在适宜温度和湿度条件下这些食物残渣会在口腔内部发生发酵反应。这就是为什么牙齿上抠下来的泥状物为什么这么臭的原因了。

如果这些发酵物还是没有及时清理就会进一步沉积变成牙菌斑，实际上牙菌斑就是大量细菌沉积物。这些牙菌斑不及时清理就会牢牢的粘在牙齿表面或牙缝间，时间久了就会慢慢钙化变成牙结石，这东西长期不清理就会影响牙齿健康。

牙斑菌长期不清理可能会给你的口腔或牙齿带来这些危害:

1.龋齿病，这是牙菌斑引起最常见的一种牙病，龋齿也叫做蛀牙，实际上这就是牙菌斑长期腐蚀而引起的。急性龋病可见于病变牙组织颜色呈浅黄色，质地较软且湿润，用挖器易去除。相比慢性龋齿其进程发展缓慢，病变组织颜色呈黑褐色，质地较干硬，又称干性龋。总而言之，龋齿病是牙齿病变最常见的，也是影响最大的。

2.牙周炎，牙斑菌慢慢侵蚀牙齿根部，引起牙龈组织发炎肿胀，牙龈炎常见的病症有牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质）的破坏，牙周袋等部位发生炎症，随病程进展牙齿会慢慢松动，甚至出现脱落的风险。

3.牙齿发育畸形，龋齿牙的高发年龄阶段主要是儿童期，其次是老年人群，主要是因为这个年龄段的人群牙齿组织比较脆弱，再加上清理不及时就更加容易出现牙斑菌驻留。而对于儿童年龄阶段牙齿发育更换周期快，如果养护不及时就非常容易出现牙齿畸形的现象。

如何才能有效去除牙斑菌呢？

一般来说食物进入口腔后最先接触的应该是牙齿，牙齿咀嚼后大部分进入胃部，很少的一部分食物残渣会遗留在牙缝间。而这部分食物残渣只需要短短的五分钟就可能会被细菌附着发酵，发生变质。

清除牙斑菌最有效的方法就是机械性方法，如刷牙、洗牙，是去除牙菌斑最有效的手段，而普通漱口其实并不能有效清除牙菌斑。

其次，在饮食上也要多样化，控制甜食的摄入量，少喝碳酸饮料，少吃夜食。

牙齿是我们的门面，开口即见牙齿，保护好口腔健康刻不容缓！

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