导读：八月天热女性多吃两种甜品，暖胃补血，吃出好气色，赶走体内寒气，健康度夏。

这几天刚进入八月份，八月，既处于三伏天中最热的中伏之间，又刚好赶在了大暑这个一年中最热的节气里，这下八月的气温是节节升高啊，多地都在发布高温预警。这么热的天气里，你是不是只想吹空调散热呢？家里开着空调，出门在外，逛逛街，商场里也开着冷气，去上班，办公室里也开着空调，相当于我们一天大部分时间都呆在空调房里。

你还会时不时买杯冰奶茶、冰果茶、冰淇淋啊等等的东西吃，再加上夏天很多吃的都属于凉性，出门的时候也经常穿得比较清凉，就很容易造成寒气入体、湿气积攒，这样对身体很不好，特别是对于女性来说，本来就没有男性的火气旺盛，体内寒气积攒得多了，就很容易造成身体不舒服，尤其是在特殊时期。

不仅如此，体内寒气湿气过多，平时也会手脚冰凉，气色不好。所以我们在夏天也不可以掉以轻心，也要注意保护身体，特别是在饮食上，要控制自己摄取凉性食物的量，也要适当地吃些祛湿暖胃、消暑益气的东西，比如生姜和红糖这两位老搭档，就是很不错的选择。

可能很多人都接受不了生姜刺激的味道，所以下面我就分享两道可以把生姜做成甜品吃得暖胃祛寒好物，大家要对自己好一点，一起来看看吧。

第一道：姜汁软糖

准备材料：首先去买点糯米粉，软糖需要用糯米粉做；切点姜块；准备红糖和白砂糖，红糖上色，白砂糖增甜；材料都很简单。

制作步骤：

1、首先我们把姜块放入搅拌机，加水搅成姜泥，没有搅拌机的可以用刀切碎，剁成泥；

2、把姜泥放入纱布里用力挤压，在碗里挤出姜汁；

3、姜汁倒入糯米粉里搅一搅，直到姜汁和糯米粉融合在一起，变成黏黏的状态；

4、把红糖放进锅里，加入适量清水把红糖化开，同时开火烧热；

5、红糖融化后趁热把姜汁糯米粉倒进去，继续搅拌直到混合均匀；

6、把它们倒出来放到锅上蒸成型，拿出来等它凉透；

7、用刀切成大小均匀的小方块，沾点白糖，防止黏在一起；

QQ弹弹的姜汁软糖就完成啦，甜甜的辣辣的，小小一颗，每天带在身上，没事吃一点，解馋又健康。

第二道：红糖姜汁撞奶

准备材料：这个材料就更简单了，只需要姜、红糖和全脂牛奶就可以了，都是手边的东西，很方便。

制作步骤：

1、首先把姜切块放入搅拌机榨成姜泥，没有就手动一下；

2、再把姜泥放入纱布挤出姜汁，放一旁待用；

3、在锅里倒入全脂牛奶，记住一定要全脂的才可以哦，放入红糖开始煮；

4、最后把煮好的红糖牛奶倒入姜汁里，盖上盖子，等待它凝固，就做好啦。

撞奶趁热吃暖呼呼的，吃一口胃里舒服多了，奶香味也很足，滑嫩嫩的，口感超级棒！

三伏天女性多吃这两种甜品，暖胃补血，吃出好气色，安全度伏，要对自己好一点啊。

这两道生姜甜品都很简单，你学会了吗？记得有时间多做点给自己吃哦，帮助你健康过夏天，如果你觉得这两道甜品还不错，就请点赞收藏转发一下吧，谢谢你的支持，我们下期再见。