醋吃多了会导致骨质疏松吗？并不会，食醋对身体有很多的好处

醋是生活中非常常见的一种调味品，酸酸爽爽地得到很多人的喜爱，不仅能够起到调味的作用，还能够解腻，但是有一部分人认为醋吃多了会导致骨质疏松，这是正确的吗？其实并不是。

之所以认为吃太多醋会导致骨质疏松，是因为大家以为人体本身就是酸性体质，如果吃太多酸性的食物，会导致身体健康出现问题。只有在生活中多吃一些碱性的食物，才可以平衡身体里面的酸碱度。其实这种说法是完全错误的，在我们的身体内部有自动可以调节酸碱度的物质，人体的酸碱度值一旦升高，身体内会自动进行调节。而且经常吃醋对身体还有很多的好处。

1、经常吃醋会提高人体的杀菌能力

醋里面含有很多的醋酸，这些成分可以有效的预防细菌的大量滋生。尤其是在食欲不好的时候，可以适当的吃一些食用醋，或者煮菜的时候放一些，不仅能够起到开胃的作用，还能够有效的起到防病杀菌的作用。所以平时吃饭的时候，就可以适当的吃一些食用醋，比如说喝汤的时候就可以适当的放一些，对身体是非常有好处的，还能够增强食欲。

2、经常吃醋可以缓解食欲不振

适当的吃醋可以起到生津开胃的效果，常吃醋的人，胃酸浓度都相对比较高。还能够帮助人们加速消化肠胃道里面多余的食物，尤其是当人体大量的出汗以后，这个时候身体里面的胃酸相对降低，导致很多人出现食欲不振的情况。所以说每天多吃一些凉拌菜，凉拌菜里面放些香醋，可以有效地缓解食欲不振的情况。尤其是食欲不好的时候，就可以多食用一些食醋。

3、吃醋有助于微量元素吸收

维生素C是我们身体里面必不可少的一种微量元素。而且每天补充还可以帮助我们有效的抗癌，抑制癌细胞的生长。但是当我们在烹调维生素C的时候，它遇到热就会挥发一半以上的效果，这个时候放一些醋可以有效的保护微量元素不被挥发。做菜的时候放一些醋还可以有效的促进维生素C的吸收。

在烹调一些肉类或者是鱼类食物的时候，放一些醋还可以有效的帮助这些骨质食物挥发出多余的营养物质，我们在做鱼汤的时候，稍微放一些醋，可以帮助鱼骨软化，并且释放出多余的有益物质。所以说食用过多的醋并不会导致骨质疏松，大家是可以放心食用的，只要适量就是没有问题的。#哆咖医生超能团#