乙肝者常吃这几种食物，可对护肝及缓解病情有好处，尤其第3种

慢性乙型肝炎是由抑制乙肝病毒e抗原(HbeAg)合成的乙型肝炎病毒(HBV)突变引起的。它主要由肝脏炎性疾病引起，可导致多器官损伤。它已成为严重威胁人类健康的世界性疾病，也是中国危害最严重的传染病。HBV病主要影响儿童和年轻人，一些患者会转变为肝硬化和肝癌。目前慢性乙型肝炎的治疗主要是抗病毒治疗，通过抑制或停止病毒的复制，可以减少肝细胞的损伤，延缓慢性乙肝，预防肝硬化和肝癌的发生。

乙肝病人吃什么对肝脏和缓解病情好呢？

1.多吃谷类。维护肝脏最重要的是，我们不能增加肝脏的负担，还要帮助它代谢。所以谷类是肝损伤后最好的食物，可以增强免疫功能，修复受损组织细胞，如高粱、小米、大米等。这些尽量是粥，红枣桂圆核桃栗子都可以加！

2.多吃蛋白质食物。蛋白质有助于人体细胞和组织的合成和运作。特别是在肝脏异常的情况下，细胞和组织会受到威胁。多吃蛋白质可以增强身体的免疫力，增强身体的抗病毒能力，甚至可以抑制那些病毒细胞，从而恢复和修复它们！食物是鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等等！生活中很多小“三阳”患者坚持每天吃一个鸡蛋一杯牛奶，两三年后不知不觉乙肝转阴！所以蛋白质的作用真的很大！

3.新鲜食物。首先，任何隔夜食物都会影响身体的新陈代谢，含有各种毒素。所以肝损伤后一定要吃新鲜的水果蔬菜，可以促进肝细胞的修复和再生，提高人体免疫力，代谢多余的脂肪！因此，我们应该多吃胡萝卜、西红柿、花椰菜、木耳、大枣、苹果、葡萄、樱桃等食物！

4.氨基酸和微量元素。对于乙肝有问题的人体细胞，氨基酸可以在血液中运输，通过细胞膜，金属离子可以运输沉积在身体需要的地方，可以慢慢改善被侵害的细胞，少量可以防止那些不良组织被吸附，让人体更有利于身体的吸收和代谢！帮助补肝，海带，香菇，羊奶，牛奶，虾蟹，猪，牛，羊，鸡等等！

另外，还可以试试下面这几个清肝解毒的食物:

1、柠檬汁:柠檬汁可以去除肝脏毒性，促进胆汁生成，净化肝脏，起到解毒修复的作用！

2、醋:醋能加强代谢功能，减脂解毒，帮助人体拯救肝脏！

3、绿豆:大家都知道绿豆可以治愈各种毒药，提高身体的排泄功能，排出体外的毒素，促进功能的正常代谢！

4、绿茶:绿茶中含有儿茶素，可以清除肝脏中毒素的堆积，恢复肝脏的正常运转，保护肝脏免受毒素的侵害！#哆咖医生超能团#