一碗汤、一碗粥，借食物之力让你该补的补上，该泻的泻掉。

土茯苓煲水鱼。

这是一锅帮助身体——清理下水道的食疗汤。

身体的下水道一旦不通，就跟厨房下水道堵了一样，细菌腐物污浊滋生。

且，这种淤堵根本经不起时间考验，一般几天这些“黑化的废水”就会在体表发出来：

皮肤长乱七八糟的东西，湿疹、痒疙瘩、疔疮，痈肿，脸上长痘痘、油腻。

妇科炎症、阴部瘙痒、感觉不够清洁，味道大，白带多且黄；还有难缠的脚气。

这不就是典型的“湿热”症状吗？

大家老说自己“湿气重”，最直接的就是这些症状啊！

这个汤，可以帮我们清理身体的“下水道”

以土茯苓来帮助清理下焦的污浊状况，解毒、通调整条水道，配伍了陈皮化浊、麦冬天冬养阴清心润肺，还加了调胃补虚的蜜枣。

用它煲骨头、鸡肉，正向地养血养阴津。

就是把身体的好水补充起来，加大水道里哗哗哗的强大水流。它就会自然冲刷掉淤堵多日的污浊、腐物。让所谓的“湿浊”从尿道排出去，这样一个思路。

【这个汤的配方是这样的】

土茯苓50克、麦冬天冬各10克、陈皮3-5克，蜜枣2颗。煲鸡一只或半只，也可以煲猪骨头。

它大概清理的范围是：

通利整个三焦水道；

大肠湿热；

膀胱淤堵。

其实这个汤方并不新鲜，很多南方人都会用土茯苓煲汤来对抗长暑夏湿热。

既祛湿解毒又性平、不伤阳气的东西委实不多，土茯苓是一个。

《本草正义》：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。”

土茯苓味甘、淡，性平。有解毒，除湿，通利关节之功效。

它最擅长的就是入络搜剔那些——藏在筋络角落和肌肉皮肤里的湿热毒。甚至梅毒、重金属之毒，都必须要找它。

就这样湿热清掉了，筋骨通利了，脾胃也健运了。

端午前后，人体下焦水道最容易淤堵、发臭的，也容易通过皮肤发出来。土茯苓没有什么味道，这个汤味道甘淡，连喝两三碗都没问题。

喝完之后会比较多尿，多排几次之后，会感觉全身很清爽，尤其是有妇科炎症、或有皮肤状况的时候。

没有以上状况也可以喝啊，皮肤更容易稳定，不长乱七八糟的东西。不用担心太过利水，因为配方里加了麦冬天冬来清热养阴津，排出的是废水，养起来的是好水。