今天，是世界保健日。

世界保健日设立旨在提高全世界公众对保健领域的认识，推广、普及健康知识。所以，在这一天，“健康”“养生”“营养”“保健”各种话题纷至沓来，很多在生病时候，才会被重视的身体健康，上了新闻，上了头条，上了热搜。

这么看来，为了唤起大家对身体的重视，应该是天天保健日，时时提醒你才对。

你还记得吗？

那，只打了3天卡的运动软件；

那，打开只吃了7天的维生素；

那，只早睡了2天，就忍不住又熬夜打网游的玩心；

那，想要限盐少油少辛辣，但一顿不吃，就馋麻辣烫，水煮肉片的胃；

那，永远在戒，永远也戒不了的烟。

就是有那么多有益于身体的事，我们始于坚定决心，而终于半途而废。

锻炼，坚持下去，难。

所以，养生这个事，是最简单，也最难的。

喜欢打太极拳，羡慕人家大师打一套行云流水的飘逸好拳法，于是想学起来，练起来，这个容易。

但，练了3天，还是回心转意，爱上了温暖的被窝。

按时补充营养，坚持下去，难。

看人家买了保健品，听说二十五岁要补钙，三十五岁要预防心脑血管疾病，于是也买了一点，想每天按时吃一吃。

但，吃了7天，就忘记了，直到瓶盖上落满了灰尘。“忙得忘了”成了永远的理由。

摒弃坏习惯，开始健康新生活，坚持下去，难。

看别人戒了烟，限了酒，晚上早睡，次日早起，也想把不良生活习惯戒了吧。

于是，扔了火机，把烟给了同事，不再买酒，不再晚上关灯刷微博，打游戏了。

但，坚持了两天，就想，年纪轻轻，不要把日子过成老年人嘛！

但是，那么难的小事情，只要坚持下去，就会有大健康。

世界保健日，一年只有一次，健康身体，却要伴我一生。养生保健，不在于一时一日，持之以恒，强健的身体才能陪我们走得更远更长。