通常在寒冷或气温变化较大的冬季和春季，心脑血管疾病容易发作或加重。特别是随着生活水平的显著提升，食物选择丰富，年轻人养生意识薄弱，因生活工作等多方面因素，常食肥甘厚味、食用垃圾食品、作息不规律等，因此让心脑血管疾病更易侵犯，目前此类疾病发展趋势呈年轻化。

为什么心脑血管疾病在天冷时易活跃？

1、寒冷导致血液变粘稠：气温寒冷，血流缓慢，容易导致血液黏稠度变高，使得血管内皮受到损伤，为斑块和血栓的形成创造了条件，因而会影响心脑供血。

2、寒冷导致血管痉挛：人体的血管会因为无法适应突如其来的冷热变化而发生血管痉挛。而血管痉挛会使得血管腔变得狭窄，血液无法顺利通过，严重的还会让血管内已有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，彻底切断心脑血液的供应。

3、寒冷导致血压升高：在寒冷的环境中，人体外围血管收缩，会使血压升高，血压越高，罹患中风、心肌梗塞的风险也越高。

天冷如何预防心脑血管疾病？

1、御寒：体虚年高的人最好居住在温暖的室内，尽量减少出门或冒触风寒。同时，要加强对于头部、面部和手足部的御寒保暖工作，平时多用热水泡泡脚，能使血管扩张，血流加快，并且有助于改善睡眠质量。

2、饮食：俗话说冬令进补，重点应放在固护脾肾上，偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、木耳等。

3、针灸： 通过"艾灸法"助升体内阳气，保养肾阳，同时兼顾调养肝血。此外，在寒冷季节利用艾灸疗法的温热传导更是能发挥强大的活血、暖身的作用，可以提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，对冬季常见病有很好的预防和治疗之效。

值得一提的是，中医一贯主张"预防为主，防重于治"，提出"正气存内，邪不可干"的预防疾病的基本原则。而三七和丹参这两味中药，能清除血液中的沉积物，降低血液黏稠度，有效预防各种心脑血管疾病的发生。

但是，任何一种药材都不能擅自服用，能不能服用？服用多少？这些是根据必要性和目的性的，应该在医生的指导下服用。特别是像丹参，味苦寒，长期服用容易对胃肠道造成一定的刺激性，会出现胃疼、腹部不适等不良反应。

若您觉得需要加强心脑血管疾病的防治，不妨选择农本方中药配方颗粒，即冲即服，同时便于随身携带，越来越多的临床医生及中老年人开始信赖这一中医领域的创新技术。