立秋后，生姜搭配雪梨，学会这种做法，轻松过秋天

立秋以后，尤其是我们北方地区确实感觉到了秋燥，饮食上稍稍不注意嗓子就干痒，上火特别不舒服，这段时间更不适合吃凉的东西，所以雪梨搭配生姜是再合适不过了。

今天分享一道秋梨汤的做法，有效地避免秋燥。

食材:生姜一块、雪梨一枚、枸杞（适量）、冰糖（适量）

制作方法：

1将雪梨打湿用食盐搓洗表皮然后用清水冲洗干净，切开分四瓣去核切薄片备用

2用同样的方法清洗生姜然后切丝

3锅中加适量清水倒入生姜开大火煮开，然后继续煮5分钟把生姜捞出，下入雪梨搅拌继续煮10分钟然后加入适量的枸杞和冰糖拌匀，继续煮2分钟，然后盛出饮用即可

岩彬解说：

1雪梨清甜汁水足，含有丰富的营养被授予“百果之宗”

2雪梨性寒味甘，这段时间老人小孩还是不要单独吃雪梨，容易伤脾胃，生姜属热性两者正好中和

3这道秋梨汤不仅去秋燥，还清肺润肺，保护家人健康。

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