早餐热量测评

减脂期间该不该吃不吃早餐？

什么样的早餐容易发胖？.

今天就来扒一扒，关于早餐的那些事儿。

不吃早餐能减肥？错！不吃早餐的人也更容易超重甚至肥胖

吃早餐没错，吃错早餐才是错，一不小心就吃掉半天热量，而这些地雷就藏在日常生活之中，可要小心別中招啦～早餐可以吃水煮蛋、脱脂奶、或者全麦面包喔