火大湿气重，熬碗薏仁红豆粥来喝，祛湿降火效果看得见

我们家是无辣不欢，特别爱吃辣的。尤其是我和老爸，经常作死挑战各种辣味美食，普通的辣条因为糖添加的比较多，所以辣味基本都被盖住了，所以我们都不怎么喜欢，前段时间无意间在网上看到了一个火爆辣条，就买回来试了试，没想到这味道真带劲，辣到狂喝水还是忍不住继续吃。

所谓偷吃一时爽，上火火葬场，果然，第二天我们俩的“报应”就来了，两个人一起上火，脸上长痘，喉咙发炎，这种变态辣辣条果然不是我们这种普通人可以尝试的。老妈看到我们两个萎靡不振的样子，实在是又气又好笑，虽然生气，但老妈还是贴心的为我们父女两准备了薏米红豆粥，连续吃了几天，发现降火祛湿的效果是真不错，分享出来给大家瞧一瞧！

【准备食材】：薏米、红豆、粳米、红枣

【准备辅料】：水

Step1 ：把薏米、红豆、大米一起淘洗干净放入锅中。

Step2 ：在锅中添加800g的清水。

Step3 ：红枣洗净后放入锅中。

Step4 ：最后按下煮粥键，坐等出锅啦！

Step5 ：成品展示！

老妈给我们煮的时候，一般是晚上准备好食材，然后预约到第二天早上，所以食材会泡一碗晚，这样煮出来软软糯糯很好吃。大家煮之前，可以将红豆浸泡1个小时，这样煮出来味道会好些。最后根据个人口味添加糖即可！