白酒泡香菜，赶走滑膜炎，膝盖疼的请收好

滑膜炎，指的是滑膜受到刺激而产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。通常患病的人会出现膝关节疼痛，导致正常的活动受到影响。滑膜炎除了积极的治疗以外，还要注意生活中的各种细节，例如饮食、运动、作息等。只有养成良好的饮食习惯，才能保证疾病的治疗有效果。那么，患上滑膜炎时需要注意哪些问题？

首先，滑膜炎这种疾病除了积极的药物治疗，还要严格注意个人饮食，因为食物对人体健康的影响较大。饮食上要注意少进食牛奶、羊奶、小米、干酪、奶糖、花生等食物，高脂肪和高胆固醇的食物也要少吃，避免对疾病的治疗产生不利影响。另外，酒精和香烟对任何疾病的治疗都会造成影响，在治疗期间需要戒烟戒酒。

其次，生活中要避免长期剧烈运动。在康复期间可以进行轻度的活动，但是不可过度剧烈地进行体育活动，否则容易导致滑膜退变。另外，过度运动会导致关节面的受力过大，磨损会加重，不利于病情的康复。但适当进行体育运动对疾病的恢复有好处，因为运动过程中不仅会带动肌肉，还会增加关节的活动。适当的运动能够增加关节腔中的压力，有利于关节液向软骨中渗透，避免出现关节软骨的退行性改变，从而减轻滑膜炎症状。

除此之外，过重的体重会加速关节软骨的磨损，所以减轻体重是非常重要的事。如果患者的体重过大，治疗起来也相对困难，因为关节软骨面上的受压不均衡，容易加重病情。因此，体重超标的人要通过合理的方式减轻体重，可以预防脊柱疾病或者关节滑膜炎。

有滑膜炎的患者都知道，一旦出现膝关节问题，都需要经历一个比较长的过程，而在这个过程中，往往会遭受很大的痛苦。怎么样减轻痛苦，以及快速的解决滑膜炎，摆脱这个困境是每个患者都在寻找的！

今天给大家介绍的这个小方法，看似和滑膜炎问题，并没有什么关系，但是通过它们的简单组合，确实能够对滑膜炎问题，起到很好的缓解作用。

白酒加香菜缓解滑膜炎

准备一把香菜，一瓶60度以上的白酒。把香菜洗干净，切碎晾干之后，加入白酒调匀。然后直接敷在膝盖上，过段时间之后，会慢慢感觉到身体有热感，等到微微出汗后，再用干毛巾擦干净，切记不要用清水冲洗。

之所以这两种东西，可以缓解滑膜炎问题，首先白酒属于纯阳之物，有很好的散寒通经、温通血脉的作用。香菜在中医中，全株都是可以入药的，有很好的功能解表、祛风等作用。两者相加外敷膝盖，对膝盖能起到，很好的活血行气的效果。

想要彻底解决滑膜炎问题，除了上面说的小方法之外，还需要注意生活中的每个小细节，尽量的少做，有可能会对膝盖造成伤害的动作，以及生活中也要，学会对膝盖的保养和保护。

我是中医药科普胡医师，每日分享中医正统知识

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