前不久，表妹剖腹产生下一名男孩。办满月酒席的时候，大家纷纷向表妹送去祝福。表妹虽然一脸微笑，但是我依旧能够看出她有些心事重重。

待人走后，表妹向我开口问道：“姐，我肚子上这么大一个手术疤痕，太难看了，你有什么好的方法能让它好看一点？”我愣愣地看着她，半天没有说出话来。其实生活之中，不仅仅只是我的表妹被疤痕困扰，还有很多爱美的女性也非常在乎对疤痕的祛除。

疤痕是我们人体自然伤口愈合过程的必然结果。当我们的皮肤受损时，该过程通常会起重要作用。疤痕通常是由诸如皮肤意外（例如痤疮）引起的事故和手术等事件或某些疾病（例如肾脏疾病）引起的。

从健康的角度来看，疤痕是一件好事，是身体伤口修复，并正常运转的标志。然而从外观上看，疤痕可能会让人有些不足之处，更是打心里的厌弃它。有时候，我们受伤或疾病导致身体的可见部位，例如手臂、面部、腿部或颈部，而形成的疤痕，则尤其如此。
尽管我们不能使它们完全消失，但我们可以做某些事情来减少可见效果。在本文中，我将提供一些有关疤痕的知识，包括疤痕的形成方式、类型以及如何减少或消除它们。

一、疤痕如何形成？

1、疤痕形成机制

在生理上，当真皮（皮肤的深层和厚层）受损时会形成疤痕。发生这种情况时，我们的身体会在受损区域周围，会自动形成新的胶原纤维。修复过程结束时，新形成的组织具有与相邻组织不同的质地和质量，就会在正常的邻近皮肤区域呈现出截然不同的外观，因此就会产生疤痕组织。

这就相当于将两根较短钢筋以焊接的方式，连成一个较长钢筋一样，焊接的地方总会鼓起一个“焊接疙瘩”。而“焊接疙瘩”就是我们的疤痕。

2、疤痕的类型

疤痕种类繁多，我们将各种疤痕根据颜色、形状、外观（视觉外观）和质地进行分类。一般类型包括肥厚性疤痕、瘢痕疤痕、正常疤痕、缝合疤痕和广泛性疤痕。

①、肥厚性疤痕：肥厚性疤痕在外观上类似于瘢痕疤痕，但没有超出损伤范围。多见于刺穿、烧伤、割伤、丘疹和痤疮等因素引起的。它是由于胶原蛋白的过多沉积所致，导致形成的皮肤替换组织升高。

②、正常疤痕：正常的疤痕是典型损伤（即没有手术，疾病等）后的愈合过程所导致的疤痕，它看起来柔软而稀薄，并且其皮肤色素沉着接近周围组织。在进行最后的修复过程之前，这些“成熟”过程要花费几周到一个月的时间、渐渐地疤痕的颜色、大小和厚度都会减小。

③、瘢痕疤痕：是过度活跃的愈合过程的结果。它通常比周围的皮肤形状不规则，隆起且外观更暗。从质地上讲，它们可能粗糙且参差不齐。它们通常形成超出初始损伤的边界，例如刀片穿透皮肤后留下的轮廓。

④、缝合疤痕：顾名思义就是某些外科手术中需要缝合的结果。缝合线只是一排针，它们是伤口的边缘。有时候它非常巨大，十分难看。

⑤、广泛的疤痕：广泛的疤痕通常具有平坦，苍白和宽阔的外观。从质地上讲，它们非常柔软。广泛的疤痕不会升高，并且组织看起来与周围的未受影响组织不同。通常，尖锐物体深入皮肤后会形成广泛的疤痕。

二、有了疤痕如何应对？

我们都知道不管是哪种类型的疤痕，都会是让人痛苦和沮丧。难看的外观、颜色会严重损害我们的自尊心。此外，最严重的疤痕可能会在皮肤上留下难以消除的持久印记。

如今，我们看到无数的非处方药和处方药旨在消除疤痕。此外，我们很多人可能会选择昂贵的美容疗法，例如微晶换肤术，声称可以帮助恢复不均匀的皮肤。但是，如果我们能够利用家庭的自然疗法解决疤痕，为什么不尝试一下呢？就算没有成功，也不会留下什么不利的影响。

1、服用烟酸

方法：口服烟酰胺

描述：一种维生素烟酸（B3），可用来治疗各种皮肤问题。

工作原理：口服烟酰胺具有有效的抗菌，免疫调节和抗炎作用，而这三者对于皮肤健康和治愈至关重要。

口服B3有助于治疗痤疮病变引起的红色疤痕。口服B3可能还有助于抵消某些疤痕产生的皮肤色素沉着，促进胶原蛋白的产生，以及使有时因疤痕形成的粗糙皮肤斑纹纹理化。

这是因为烟酸与两种重要的生化试剂（NAD + / NADH和NADP +）具有协同作用，可以有效治疗皮肤问题。当皮肤受损时，两种化学物质对于修复皮肤细胞至关重要。

发表在美国《创伤月刊》上的一项包含35个对象的动物研究中发现，口服B3不仅对伤口愈合有效，而且对促进组织再生-适当的疤痕愈合和缩小大小至关重要。

2、视黄醇（或更好的是，类视黄醇）

方法：局部应用（即直接应用到皮肤上）。

描述：局部补充剂和药物，主要用于抵抗衰老。他们最近显示出对某些人的组织愈合有效。市面上就有很多视黄醇面膜，可以说非常方便。

工作原理：类视黄醇通过改变皮肤细胞的组成并加速细胞死亡而起作用，它是新细胞生长的催化剂。其次，类维生素A还在胶原细胞周围形成“屏障”，防止糖蛋白快速分解，并使皱纹首先开始形成的皮肤深层（真皮）增厚。

类维生素A是皮肤病学家的最爱，因为大量的科学出版物揭示了它们的益处。

根据约翰霍普金斯大学进行的一项研究，并发表在《美国皮肤病学杂志》上的一篇论文指出：在三个月的时间内每天两次使用局部视黄酸，可将肥大性瘢痕和瘢痕疤痕的大小和症状降低77-79％。

3、芦荟凝胶

我们大多数人都熟悉芦荟，而且我们许多人甚至在家里都种植芦荟植物。芦荟凝胶是许多非处方抗生素软膏中的常见成分。由于芦荟凝胶局部使用时具有凉爽感，因此它也是治疗轻微灼伤和晒伤的一种流行疗法。

芦荟具有天然的抗菌和抗真菌特性，因此强烈推荐用于治疗囊肿、小裂伤和痤疮，因为它可以在治愈皮肤时帮助滋润和抵抗感染。如果定期使用，还可以通过改善皮肤对引起痤疮的细菌的抵抗力来帮助防止将来的爆发。

尽管大多数药店都有大量的芦荟类护肤产品，但我们也可以直接从植物本身中提取凝胶。只需折下一片叶子挤压，然后将凝胶涂抹在皮肤的患处即可。每天重复一次，直到完全缓解。

4、苹果酒醋

近年来，苹果醋已成为越来越流行的家庭疗法。许多自然疗法医生建议每天喝几汤匙稀释在水中的汤匙，以帮助清除体内毒素，从而促进肾脏和肝脏健康。淋浴时将几杯倒在头发上，有助于增强体力和光泽。并且当用水稀释时，它也可以作为天然收敛剂抹在皮肤上。

值得注意的是，由于苹果醋的酸性很高，它会刺激敏感的皮肤，只应用于已完全治愈的痤疮疤痕。意思就是说我们不应将它涂在破损或愈合的皮肤或新形成的组织上。不然会因为酸度会引起灼伤和刺激。

要充分利用苹果醋，请在几杯水中稀释几汤匙，浸入化妆棉中，然后将溶液轻拍到完全愈合的皮肤上。我们可以每隔一天重复一次此治疗，然后使用最喜欢的保湿霜进行跟进。

疤痕预防

有时候，我们因为不小心受伤，皮肤破裂了一道口子。如果我们任由其发展，疤痕势必会比较大，所以我们可以采取一些方法，来减少由受伤引起的疤痕的出现。

1）保持割伤或刮擦清洁：用中性肥皂和水轻轻清洗伤口。

2）使用凡士林：凡士林可保持伤口湿润并防止擦伤，它还可以减少发痒和不适。

3）使用绷带或纱布垫：应用优质的绷带。如果你的皮肤比较敏感，最好使用带胶带的非粘性纱布垫代替。

4）每天更换绷带或纱布，并涂抹防晒霜，直到伤口完全愈合。

结束语：

爱美之心，人皆有之。有了疤痕确实会让我们非常难受，但这并意味着我们就没有解决方案。除了激光美容手术，我们确实可以利用以上简单的家庭疗法，以摆脱一些疤痕组织，从而舒缓、调理和滋润皮肤。

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