众所周知，每一个糖尿病患者对血糖的控制至关重要。血糖水平时高时低，只会严重损害患者的个人健康。换一句话说，血糖的波动最严重影响是与糖尿病相关的健康并发症息息相关，比如中风、心脏病和神经损伤等等。

对于2型糖尿病，血糖水平过高时，我们可能不会感觉到。此外，每个人的感觉有着巨大的个体化差异，并不是每个人都会有相同的症状，有些人根本没有任何症状，而有些人却症状严重。

糖尿病出现症状的最大原因，那就是我们的身体长期存在高血糖，而短时间的高血糖并不会有什么影响。因此，即使我们感觉完全没事，如果我们认为自己的血糖水平可能无法控制，就需要采取行动。

血糖“受控”对不同的人意味着不同的事物

没有一个适合所有人的血糖控制建议。大多数成年人的“合理”目标是将HbA1C（糖化血红蛋白）水平控制在7%以下。但是，如果可以达到这一目标且无其他危险因素，那么医生可能会给他们一些更严格的目标，例如6.5%等。

另一方面，如果您年老，处理其他健康并发症或依赖胰岛素，则您的目标可能不需要太严格。将血糖水平保持在稳定范围尤为重要，建议将HbA1C保持在7.5%至8.5%之间可能是非常合理的。这是由于老年人更有可能使血糖下降幅度过大，过分严格地控制血糖会使他们面临更大的低血糖风险。如果我们出现头晕、跌倒或昏倒的风险就更高，应严格注意低血糖。

血糖监测可以成为帮助您控制血糖的重要工具。通常，您可以自己使用血糖仪进行操作，通过用刺血针刺手指，并将血液放在插入仪器中的一次性测试条上，来分析您吸出的一滴血液，由此确定血糖的高低。值得注意的是，确诊糖尿病应该由正规医院医生进行。 当我们确诊糖尿病之后，多久监测一次血糖，这取决于许多因素，比如是否接受胰岛素治疗，是否正在服用口服药物，以及血糖控制得如何等。

与此同时，我们更应该要留意血糖过高或血糖“失控”的这8个主要“迹象”，一定尽早重视起来，并随时与医生保持沟通和联系：

1、渴了，排尿比平常多

这是血糖过高的常见但不太明显的征兆：我们总是感到非常口渴，需要的饮水量得比平时多。更主要的是排尿过多，称为多尿症，发生在血液中积累葡萄糖，而肾脏开始努力工作以清除多余的葡萄糖时，如果肾脏不能跟上节奏，并调节血糖以使其恢复正常水平，多余的糖会通过尿液从体内排出，很大可能会脱水并晕眩。

2、更容易饥饿

许多血糖水平不受控制的人发现自己比平时更饥饿，这预示着一种称为多食的症状。尽管您吃得更多，但还是觉得饥饿。这是由于身体无法从首选的能源中获取葡萄糖，只能将目标转向肌肉和脂肪。当身体开始分解肌肉和脂肪获取能量时，我们会意外地和不健康地减轻体重。除了体重和食欲的这些变化之外，我们可能还会注意到肌肉无力并经常摔倒。

3、不断感到疲劳

疲劳和极度疲劳是血糖失控的症状。简而言之，当身体不能正确地处理胰岛素或没有足够的胰岛素时，糖就滞留在我们的血液中，而不是进入我们的细胞来获取能量，与此同时，频繁的排尿会导致脱水，这也是导致疲劳的另一个原因。

4、视力明显模糊并且经常头痛

我们可能会注意到自己的视野不像以前那么清晰，并且看东西总觉得比较模糊。这是因为高血糖会导致眼球液渗出而使眼球肿胀。这会改变眼球的形状，使其无法正确对焦，从而导致视力模糊。此外，我们可能还会发现自己在工作中挣扎，驾驶困难以及经常头痛。

5、形成的伤口比平时愈合得慢

在血糖不受控制的情况下，割伤、擦伤、瘀伤和其他伤口的愈合速度较慢。糖尿病会造成神经损伤并影响血液循环，特别是在小腿，这会延迟愈合，因为没有足够的血液流向该区域。即使是较小的伤口也更容易感染，这可能变得非常严重，甚至导致脚的截肢。如果我们患上足部溃疡，我们可能会发现伤口会渗出难闻的气味。

2 型糖尿病

6、手脚麻木

如前所述，血糖失控会导致神经损伤，也称为糖尿病性神经病。您可能会注意到手脚有刺痛感，甚至麻木。有些人的手脚也会感到疼痛。尽管神经病在长期患有糖尿病的人中最常见，但它可以发生在任何控制不好的糖尿病患者中。

7、比平常更容易感染酵母菌

高血糖症可能会导致我们更频繁地感染生殖器酵母菌，尤其女性。罪魁祸首通常为白色念珠菌。女性可能会出现阴道瘙痒、发红或酸痛；性交时疼痛：小便时疼痛或不适；和厚实的白带异常。虽然酵母菌感染在没有糖尿病的人中很常见，血液中的葡萄糖过多会使您罹患糖尿病的风险更高。

8、牙龈肿胀或出血，这会增加感染的风险

如果血糖水平过高，我们的唾液中含有葡萄糖，并且其中所含的细菌也会增多，细菌与食物在口腔中的结合就会越多，形成斑块并引起牙龈疾病比如牙龈肿胀或出血等。如果不加以解决，它们可能会发展为牙周炎，这可能会导致牙龈从牙齿上脱落，出现脓液或溃疡甚至牙齿脱落。

糖尿病血糖检测（配图）

结束语：

糖尿病并不是单一疾病，它会导致各种各样的并发症，这才是它的可怕之处。当然我们并不能因为害怕，就一味的惧怕它。当我们调整好自己的心态，认真配合医生的治疗，并真正地改变生活习惯和运动习惯，大多数人是能够战胜糖尿病的。有一句老话说得好，疾病并不可怕，可怕的是我们失去了与之抵抗的决心。

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