很有趣的一本书：蛤蟆先生去看心理医生

这本书是我在听心理咨询师课时，一个叫佳佳的老师在讲课的时候给大家推荐的，我当时就被这本书的名字所吸引，并且对这本书产生了强烈的好奇心，于是买了一本，下面就和大家分享一下我读完的感受。

这本书的主要内容是讲述，蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在十次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望。

刚开始读完，感觉这本书就像一个童话故事，挺生动有趣的，可当静下心来细细品味这本书，还真不是我想象的那样简单，而是非常有深度的一本书，《蛤蟆先生去看心理医生》中的主人公蛤蟆先生，就像现实中我们一部分成年人面对焦虑和抑郁的真实感受，尤其在中国，在心理咨询这方面还没有被大家广泛认识上去，无论是在重视程度还是在人们的观念上都受限制。有些人不懂甚至认为看心理医生是很丢脸的事儿，让人知道了，还觉得自己是不是得了精神疾病，但这种想法确实错了。实际上，正常健康的人才去看心理医生，要是真有病了就得直接去医院了。因为人是情感动物，在社会上生存难免要遇到这样和那样的伤害，有时就某些事情就会想不开，表现出了在情绪上的低落和消沉，在国外把这叫做精神感冒，人家对待心理问题就像看待感冒一样，积极治疗就好了。而且也并不是只有当情绪感冒了才看心理医生，有很多健康人也做心理咨询，这种咨询叫提升质询，比如孩子在高考前，家长和孩子一起去做咨询看看孩子的性格、兴趣和爱好，以后从事什么职业比较好，进而选择报考的专业，更好的为孩子做好生涯规划。

尤其是在学完中科院的心理咨询师后，再仔细品味书中描述的、蛤蟆先生去看心理医生的十次咨询的细节，可以看到心理咨询师的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆抑郁情绪产生的根源，让我们看到人在小时成长过程中的经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大、自立、自信和充满希望地生活。

这就是我读完这本书的一些真实的感受，它已经成为英国国民级心理咨询入门书，我个人觉得还是很好看的，欢迎大家参与评论，一起学习呦！