并发症管理 | 高血压并发肾病的调养方案

血压高和肾会有直接的关系，因为人们要是患有高血压，就会容易造成肾脏病症出现，要是患有肾病，也会诱发高血压的发生，所以这两者的关系是很密切的，不管是患有肾病还是患有高血压，都会有可能诱发另一种疾病的出现。所以患有高血压的患者一定要积极对症治疗自己的疾病，如果患上高血压并发肾病，那么治疗就会难上加难了，也会给患者的身体健康造成很大的危害和影响。

那么，高血压并发肾病的调理有哪些关键点呢？

（1）摄入优质蛋白质。精瘦肉、鱼肉、牛奶以及各种奶制品等都是不错的蛋白质来源，但每日30-50 克即可，摄入过多容易加重肾脏负担。

（2）补充B族维生素、维生素C、维生素D和铁元素，水果和蔬菜中维生素含量较丰富和全面，如猕猴桃、橘、山楂、苹果、番茄、豆芽菜、萝卜、菠菜等。

（3）肾功能不全的患者需要补充钙质。

（4）脂肪多用不饱和脂肪酸，少食用饱和脂肪酸。

（5）尽量不食用含盐量多的食物或调味料，如酱油、味精、番茄酱、沙茶酱、味噌、加工及腌制罐头等。食盐每天控制在3克以内。

（6）如血钾高，减少富钾食物的摄入，如红豆、绿豆、黄豆、土豆、香蕉等。

（7） 如有水肿的情况出现，避免大量喝水，适当喝一些柠檬汁，以减少口渴的感觉，减少喝水量。不吃甜食、高糖水果。

白萝卜山药粥

材料：山药 50克，白萝卜、大米各 100克。调料·香菜末8克，盐2克，香油5克。

做法：

（1）白萝卜去缨，洗净，切小丁；山药去皮，洗净，切小丁；大米淘洗干净。

（2）锅置火上，加适量清水烧开，放入大米，用小火煮至八成熟，加入白萝卜丁和山药丁煮熟，加盐调味，撒上香菜末，淋上香油即可。