吃素到底好不好

现在素食是一种潮流，也可以是一种修行，更多的是每个人对生活中的一个种态度，很多明星主持人运动员包括身边的朋友从以前的饭桌上的大酒大肉，慢慢转变成素食，不仅饮食上改变，心态上也大有改变，问题来了，有很多人觉得吃素不好也不健康营养也跟不上没有味道，还有一部分人认为只要不单一的食素健康就可以得到保障下面咱聊一聊吃素到底好不好。

首先在吃素之前每个人对素食脑子里有没有概念认知和了解，如果没有了解，你跟朋友提素食，人家第一反应会说偶尔吃素还行。长期吃素没有营养不利于身体发育，当然也可以理解，恰巧你的身边有吃素的朋友你跟他聊素食，他可能会认同你的看法，只要素菜不要太单一长期吃素对健康是没有问题的，平时做菜的时间也会省下不少，一半肉食需要长时间才能煮熟，吃进身体里五脏六腑也需要长时间才能消化，相反素食几分钟就能煮熟，吃进身体也很快就能消化。

不管素食还是肉食因人而异，有想要尝试素食的朋友可以吃几天看看，如果能接受也可以长期，不想尝试也没关系，毕竟每个人生活习惯和认知有所不同，最后说一下吃素也需要功夫和缘分，欲望很重的人是不可能食素的。