脾胃不好的人有什么表现呢？来看一下

大家都知道脾胃是我们人体相当重要的一个组成部分，因为如果没有它的话，我们人体就相当于失去了所有的营养供给。可是，一个对于我们人类来说如此重要的部位，我们又有没有特别了解它呢？想要知道自己的脾胃到底是好还是坏？那么接下来就给大家讲一讲，一个脾胃不好的人会有哪些表现吧。

1、精神不振

一般脾胃功能虚弱的人群会出现脸色发黄暗淡没有光泽，吃完食物之后会影响到消化，让人们看起来没有任何的精神。另外当脾胃虚弱时也会让患者出现口臭，因为身体里面积累了大量的湿热，从而影响了代谢。

2、大便溏稀

脾胃虚弱的人群容易出现大便溏稀的情况，排完便之后不能把大便冲洗干净，另外也会伴有湿气重的症状。睡觉时流口水也是脾虚的一种表现。

3、胀肚

正常情况下，人们在饮食时，吃进体内的食物，可以得到很好的消化。但是，当脾胃出现了异常，会导致运化机制紊乱，影响到了正常的消化能力，食物处于只能进入不能排出状态下，不断的“滞留”在体内，肚子胀就出现了。

4、面色发黄

若我们面色红润有弹性，并且有光泽，那就说明体内的脾胃是比较健康，若是面色是暗黄的，没有光泽，并且脸部还会长痘痘、粉刺之类的，那就说明脾胃出现问题了，这是因为脾的气和津液不足所致，体内的毒素不能够及时的排出去，就会体现在皮肤上面，造成很多的皮肤问题。

运动锻炼可以强身健体，增强体魄。运动出汗可以排湿。在运动的过程中可以促进血液循环，加快胃功能运输。有利于对食物的消化。减少食物残渣滞留在体内的数量，从而可以消除因口臭带来的困扰。从根源上解决问题。