掉多少算脱发？测一测：你的脱发正常吗？

秋冬季节，有的小伙伴发现，自己每天掉的头发明显增多，一个个愁眉苦脸：万一掉光了怎么办?，别担心，域发小阿毛有办法。

这其实是一种比较普遍的季节性脱发，尤其是在秋冬季，一般不用太担心，出现这种情况，过了一段时间适应了气候就能恢复正常。

天气干燥头发易脱落。从细了讲，掉发是因为气温降低以后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少了，另外皮脂分泌也减少，头发容易干枯，所以每天的脱发会比以前多。

从粗了讲，秋天万物凋零，作为自然界的人，入秋后头发更容易掉，是符合自然规律的。

除了季节因素，产后激素水平波动、营养不良、精神压力大、高烧或连续熬夜等原因也会造成脱发，但都会在影响因素消除后一段时间里自行恢复。

如果持续大量脱发，则可能是其他疾病引起的，甲状腺功能低下、肾上腺疾病等都有可能导致头发脱落，这时脱发就成了一个预警的信号，应该积极就诊。

测一测：你的脱发正常吗？

掉头发其实是生理的正常现象，每人每天几十根的“掉发量”属于正常范围。大家可以通过洗头测试法，初步估计每天的掉发数是不是正常。

首先，在测试的前一天晚上先洗一次头（无需计数）。接着，第二天在相同的时间再次在洗手池或脸盆上洗头，水先不要倒掉，把水上漂浮的头发都收集起来，然后数一数掉下来头发的数量。

为了更准确一些，把这些掉头发的数量再除以80%，得出的数值就是初步预估你每天掉头发的数量。

0~20根：完美发质。你的头发非常健康，保养得好。

21~50根：优秀发质。你的头发仍属于一个健康的状态。

51~100根：脱发危机。你每天掉的头发和每天生长的头发可能刚刚符合“收支平衡”。如果不是遗传因素导致，这就为你的身体健康敲响了警钟。

100根以上：重度脱发。一般来说脱发如此严重，已经不单单是生活习惯的原因了，应该到专科门诊寻求一些正确的治疗方法。