天天洗头，真的会脱发吗？

昨儿域发小毛收到一封发友的私信，说自己基本天天洗头，家人说天天洗头会掉发，没想到过段时间真的发现自己掉发量增加了。天天洗头真的会脱发吗？

01每天洗头会有啥危害？

天天洗头，头发会越掉越多？

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。一般来说，人的头发总数超过 10 万根，正常人每天会掉落 50～100 根左右的头发。然而同时也会有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变，这是正常生理现象。

但是发友们请注意，域发小阿毛说过，不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!

天天洗头，头发会干枯易断？

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，就湿着头发睡觉了，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

02经常洗头会加剧脱发？

多久洗一次头发最科学?每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：如果在夏季，由于皮脂腺排泄旺盛，头发油腻厚重，容易打结，不柔顺，因此夏季，油性发质的小伙伴，小阿毛建议一般每天洗发 1 次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每 2 天一次或者每 3 天一次。

但经常在户外运动的小伙伴，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，宜每天洗头。