治疗腰痛的特效穴——手三里

手三里属手阳明大肠经。此腧穴有疏经通络，消肿止痛，清肠利腑、养颜美容的作用；临床上主要用于配合治疗手臂无力、上肢不遂，腹痛，腹泻，齿痛，颊肿等病症。但手三里治疗腰痛的作用，知之并加以应用者者相对较少。

【定位】前臂肘横纹下2寸，阳溪穴与曲池穴连线上，如下图

【取穴方法】桡侧肘横纹头往下二横指处即是本穴（用力握拳屈肘时，此处呈一小凹）。

【操作方法】针刺0.5—1寸。

《甲乙针灸经》有“咽痛不得卧，手三里主之”的作用。尤其对急性腰扭伤具特效。方法，先检查腰部发展疼痛点，在痛点处刺血，再立针手三里，的气后，令患者活动患处，常常数分钟后，疼痛即减。根据交叉支配原理，左侧腰痛，针右侧手三里，右侧腰痛，针左侧手三里。有此类患者，不妨一试。