糖老压话养生（五）

影响人类寿命长短的因素有哪些？

影响人类寿命的因素无外乎疾病和衰老，而疾病和衰老的原因可概括为先天因素和后天因素。

（一）先天因素

1.先天禀赋的强与弱 这是人体寿、夭、衰、老的决定性因素。寿命之长短依赖于形体之强弱。只有五脏坚固，形神相合，体质壮士，血脉和畅，和脏腑组织器官配合协调，才能健康长寿；反之则体质羸弱，阴阳失调，气血失和，脏腑功能障碍，多病夭亡。而体型之强弱又取决于父母先天之禀赋。先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不宜衰老；反之，先天禀赋弱则身体憔悴，精神萎靡，而加速衰老。

明代医家万全在《幼科发挥》中写到：“子之羸弱，皆父母精血之弱也，所谓父强母弱，生女必羸；父弱母强，生男必弱者是也”。先天禀赋不足往往影响后天疾病的演变、预后及寿命。

2.先天禀赋全与缺 先天禀赋缺缺陷，一方面表现各类遗传性疾病，如血友病、白化病、色盲遗传性疾病等以及高血压、糖尿病、心脑血管疾病等与遗传相关性疾病。另一方面，由于胎育时受药物、辐射等不良因素影响而导致先天缺陷，如先天性心脏病、腭裂、先天性斜颈、阴性脊柱裂等先天性疾病。

3.先天禀赋的纯与浊 先天禀赋纯者，为真精气血，而无杂质，冲和以生身，体质平和。先天禀赋不纯者，轻则浊，重则为毒，体质失和。凡禀赋不纯之病，皆由父母所致。即于男女交合之时，浊气遗于子体，潜伏无体内无显现，等到后天气血不调时即易触发，如肝炎、梅毒、艾滋病等。

（二）后天因素

《素问•上古天真论》明确指出人不能尽其天年的原因为“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居吴节，故半百而衰也”。所以，影响人体寿命的后天因素主要有饮食失宜、劳逸失度、嗜欲无度、妄而劳作、疾病损伤等。

1、饮食失宜 包括饥饱失常、饮食不洁、饮食偏食等。过饥、长期摄食不足，就会导致人体营养不不良，抵抗力降低，易引起疾病。过饱、饮食过量、或暴饮暴食，以致脾胃难以消化传输而致病。日久可致聚湿、化热、生痰，而变生疾病。如消渴、肥胖、痔疮、心脉痹阻等病症。长期偏食，可导致相应脏腑组织功能受损。如《内经》所载：“阴之所生，本在五味阴，阴之五官，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；为过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉阻驰，精神乃殃”。再如过食久食膏梁厚味，不但损伤脾胃，还易致痰（湿）热内生，引发疮疡，也易产生肥胖、眩晕？中风、消渴等。（待续）