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觅友：“明明我都治疗完了，为什么肿瘤又复发了?"

觅友：“我讨厌这个“复发”词语，有人和我说复发，我就全身难受！”

觅友：“我不想复发，每天活得小心翼翼的！"

面对”复发“这件事，觅友们有说不完的苦恼。治疗后，总是担心肿瘤再次来袭，心理以及生活上承担着巨大的负担，吃不好，睡不着。其实对于 ”复发“，互助君想说的是，复发并非一蹴而就，这背后肯定是因为某些”催化剂“，加速癌细胞的再次来袭，那么今天互助君就带大家了解这些促进癌细胞生长的“催化剂”以及如何做能够有效预防癌症复发转移。

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一、五大“加速器”，加快肿瘤复发

1、治疗不规范

规范性治疗在肿瘤治疗中多次被提及，说明是非常重要的。对于患者来说，每一步治疗都是通过专业的医生进行各种评估，以及对患者病情上的了解，做出的专业判断。

但是有一些患者却因为害怕放化疗、以及药物所带来的副作用等各种原因而不遵守医嘱，选择其他替代的疗法，甚至去寻找一些所谓的偏方，来寻求看起来更好的治疗效果。

其实这往往最后的结果，会导致治疗上的不规范，癌细胞并未彻底地消除使癌细胞死灰复燃，导致复发转移。

所以积极地配合专业的医生来进行治疗，有助于在最大的程度上根治，通过经验、专业医生来进行手术提高肿瘤细胞减灭的效果，控制肿瘤，提高患者的治愈率。以及对于定期复查的概念更是要重视，尽早地将肿瘤”萌芽“给剿灭。

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2、饮食不健康

在这个民以食为天，食物多样化的时代，油炸，烧烤食物，总是让人味觉上欲罢不能，以及重口味的患者，更是追求那种过辣、过咸，来享受一时带来的爽快~

但是如果长期食用这些食物，这无疑会给患者的身体健康带来大大的摧毁，增加肿瘤患者复发转移的高危因素。并且随着快节奏生活的发展，时常饥一餐、饱一餐，身体已经经不起这样的“调戏”了。

3、心理健康被忽视

与其比较，在生活中，大家可能会比较关注身体上的症状，比如疼痛、水肿等等，而往往心理问题总是被忽视，影响着疾病的治愈。

有研究报道，近期一项发表在国际杂志《Science Translational Medicine》上的研究报告中指出，癌症的治疗方式并不能完全杀死全部的癌细胞，有些癌细胞会移动到较远的位置“休眠”，躲避“追杀”，当外界有压力激素产生时，它们会被“唤醒”。

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由此可见，压力过大也会促进癌症的复发，同时不良的情绪：如抑郁、焦虑、暴躁等情绪，也不利于疾病的治愈。

4、运动不坚持

所谓“久卧伤气”，长期卧床，不适度的进行运动，则会导致患者身体机能下降。除非是病情严重的患者，对于能够进行正常体力活动的患者来说，不运动则不利于康复。

运动，在某一方面可以理解为是一种抗炎症的反应，对于癌症患者来说，适度的锻炼可以增加逆转蛋白质的降解，增加蛋白质合成和体质指数，从而缓解恶液质的消耗，同时免疫功能还是抵抗癌细胞的重要屏障，运动还可以提高机体的免疫功能，对于情绪方面也有所改善。

4、熬夜、抽烟等习惯照样有

熬夜伤肝，抽烟伤肺~每一种不健康的生活习惯，后面都在摧毁你的健康，使你的免疫力下降，导致癌细胞更加容易侵入你的身体，作为"癌细胞"的温床，不健康的生活方式我们要摈弃。

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二、健康生活，调整心态

如何预防着癌细胞再次的卷土重来呢？

1、健康饮食，无需太过小心翼翼

首先健康的饮食，是我们健康生活的保障之一，但是癌症患者过于担心饮食方面，认为这个不能吃，那个不能吃的，其实并不需要太多的顾虑。

除了有明确的致癌物质的食物以及过甜、过咸、过辣这种会增加肠胃负担的食物以及一些明确对某种癌症患者不好的食物，如乳腺癌就禁止摄入富含雌激素的食物以外，其实并没有太多禁忌，适当的食用，保障膳食营养，均衡搭配。

2、运动坚持，避免”两天打渔，三天晒网“

运动贵在坚持，以及选择适合的运动对患者来说尤为重要。许多患者总是”两天打鱼，三天晒网“，其实这种运动节奏，对身体并没有什么好处，就像减肥一样，如果只是运动一次、两次是没有成效的，以及选择好的运动方式，对于患者来说也是非常需要的，剧烈运动是不适合患者进行，如何选择适合癌症患者的运动：收藏了！抗癌专属运动处方

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3、”真假难辨“，听取专业建议

对于信息发达的时代，癌症患者接受的信息也更加的多元化，其中信息的真假以及准确性，就需要进行判断，对于偏方治癌、神药治癌这种夸大其词的信息，更是不能相信。如果对信息把握不住，还是要询问自己的主治医生，听取专业意见~

4、抱团取暖，凝聚抗癌力量

”群体抗癌“，让抗癌路更好走。通过群体抗癌，家属和亲友都能在心理上得到调整，获得各种宝贵的经验，不仅有助于提高求医和问药的理性和水平，在抗癌路上也能把家人的力量拧成一股绳，与癌魔抗争。

责任编辑：妇科肿瘤互助君

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