母亲的养生方法

我母亲今年78岁，身体非常健康，这次意外摔到腿，做手术前检查身体的各项指标非常正常，才做了手术，要不岁数这么大医院不可能给做手术了；我母亲究竟怎么养生的？

首先，我母亲有个坚定的信念，一定要把自己的身体保养好，不生病，就是不想给儿女找麻烦，减轻儿女的负担，保持身体健康不生病就是对儿女最大的贡献；有了坚定的信念，才能有强大的毅力保持规律的生活，长期坚持每天晚上11点准时睡觉，早上6点准时起床；不论冬夏每晚坚持用热水泡脚一小时，还根据养生方法加上花椒等；每天坚持喝五、六升水，首先早起必喝一杯温开水活血，白天要喝好几杯水，保持身体正常排毒；我母亲还坚持看养生节目，借鉴好的养生方法，并能坚持，比如喝山楂水减肥，吃饭保持非常清淡，每天早饭要喝牛奶补钙等。

我母亲因为有对儿女彻底无私的爱，为了减轻儿女的负担，才能有强大的信念和毅力保持自己的身体健康！所以爱能战胜一切！